♦️اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید

💟 میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند.

💟 امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود.
اگر براتون مفید بود ری اکشن بزارید ☝🏻🩷
برای دیدن مطالب بیشتر درخواست بدین

عاطفه مزیدی؟

آخه دکترا می گن امگا۳ گیاهی با امگا۳ حیوانی خیلی فرق دارند حتی داروخونه هم می پرسند از کدوم نوعش می خوای

سلام خوبی گلم
اسم دکترت کیه منم علی آبادم گل

من که نه‌گردو دوس دارم نه. ماهی

ممنون بازم بزار کوتاه و مفید

اونی که خندیده رو اصلا درک نمیکنم😐

قرص امگا 3 میخورم نمیشه گم