سلاااام پنجشنبه نوبت زایمان طبیعی دارم تو۳۷ هفته میتونین تجربه هاتون از زایمان طبیعی بگین تو این یه هفته چیکار کنم دهانه رحمم نرم بشه بیمارستان برم چیکار کنم از نفس کشیدن تا ورزش کردن چیا خوب بوده براتون چیکار کنم کمتر اذیت بشم و راحت ترو زودتر بچم بدنیا بیاد لطفا تجربه های خوبتونو به اشتراک بزارید🙏

با روغن زیتون یا بچه دهانه واژن رو ماساژ بده قسمت پرینه
روزی سه بار گاز استریل و با آب گرم بشور بزار رو دهانه واژن ماهیچه هات نرم بشه
زیر آب گرم کمرت رو ماساژ بده
اگه توپ داری با توپ ورزش کن
روزی سه بار صبح و ظهر و شب 20 دقیقه پیاده روی کن
اگه یبوست داری غذا های ساده و آبکی بخور اذیت نشی

چجوری میشه؟؟ مگه برای زایمان طبیعی نوبت میدن؟ مگه نباید صبر کرد تا دردا شروع شه؟

من که سزارین بودم ولی خب میگن برای طبیعی زایمان کردن بهتره رابطه داشته باشی. پله بالا پایین کنی زیر دوش آب اسکات بزنی پیاده روی کنی شیاف گل مغربی بزاری

اگه خون‌رسانی به بچه کم باشه یا خدایی نکرده هر مشکل دیگه ای بچه داشته باشه اصولاً سزارین اجباری میکنن برای بچه خطرداره چرا طبیعی نامه نوشتن برات؟

چرا انقد زود بعد مگه طبیعیم نوبت میگیرن

چرا انقدر زود؟ طبیعی که سخت میشه