بادام درختی پسته و درکل انواع آجیل
تخم مرغ مخصوصا اب پز
سینه مرغ
حبوبات مخصوصا عدس
بستنی و دلستر هم خوبه
پودر لیدی میل هم ک داروخانه ها دارن خوبه
سعی کن بیشتر ب سمت چپ دراز بشی ک خونرسانی بیشتر
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.