خانما شام چی پیشنهاد میکنید بخورم سنگین نباشه

الان ایقد دلم کوکو میخواد

والا من همیشه توی یک روز کلی حبوبات میپزم حجم زیاد
و فریز میکنم
َوقتایی ک حال ندارم یه پیاز خورد میکنم
یه بسته همینجوری یخ میزارم روش تا اون سرخ شه یخ اینم باز شه رب هم میزنم
یکمم ابجوش میریزم روش میزارم ربع ساعته امادست
سیب زمینیم گاهی نگینی ریز میکنم همزمان با پیاز باهم سرخ میشن چون نگینیه ریزه ۵ دقیقه ای سرخ میشه

یه شب لوبیا گرم یه شب عدسی
یه شب توش رشته بریز و سبزی بکن اشی چیزی

منکه سیبزمینی ابپز خوردم چون میخام وزن بگیرم خیلی وزن کم کردم

ارده شیره

من یکم فیله مرغ سرخ کردم با سیبزمینی و سالاد

پنیر و خیار

سوپ رقیق

نون و ماست