خانوما بیاین از زایمان طبیعی بگین چطوریه بچه اولمه حس گیجی دارم چه توصیه های میکنین خیلی میترسم آمادگیشو ندارم

فقط میتونم بگم
سعی کن خیلیییی صبور باشی مخصوصا برای معاینه شدن
نفس های عمیق خیلی بکش
هرچی جیغ کمتر بکشی زودتر زایمان میکنی
از چیزایی که یهویی اتفاق میوفتن مثل پاره شدن کیسه آب یا زدن آمپول فشار و اینا نترس چون هرچی استرس بگیری بدتره
سعی کن ماما همراه بگیری که راهنماییت کنه و بهت ورزش های لازمو بده
ایشالا که به سلامتی زایمان کنی عزیزم

منی ک بدترین نوع زایمانو داشتم بازم به نظرم طبیعی قابل تحمله
یهو میبینی وسط زایمانی و میتونی از پسش بربیای فقط سعی کن درداتو با تکنیک تنفس کنترل کنی و اصن جیغ نکشی ۷ سانت به بعد یکم سخته ک اونم درخواست اپیدورال کن

ندونی بهتره میری تو عمل انجام شده قرار میگیری راحت تری تا اینکه بدونی چیکار میکنن و استرس داشته باشی

هیچ نگرانی نداره فقط تا میتونی همراهی کن خدا بزرگه ایشالله زود بدنیا میاری جوجتو

عزیزم اتفاقا طبیعی خیلی بهتره فقط اولش دردمیکشی واینم بگم بستگی به بدنت داره بعضیا زود زایمان میکنن بعضیا طول میکشه

به این که میترسم و درد داره اصلا نباید فکر کنی ، وقتی درد نداری فقط نفس عمیق بکش دم و بازدم ، وقتی هم ک درد داری اصلا جیغ نزن این بدترین کاره

منم بوه اولمه و میخوام طبیعی زایمان کنم اول از همه باید کلاس امادگی زایمان شرکت میکردی بعد ورزش تو خونه مه من با تیم مامان های باردار و ماما میریم استخر که بدنمون اماده باشه الان تو خونه ورزش لگنی انحام بده که دهانه رحمت بازشه اذیت نشی

بزن گوگل عزیزم
اینکه درست زور بزنی خیلی تاثیرداره نه الکی جیغ بزنی روند زایمان کند میکنی ولی درست زور بزن نفس عمیق بکش ماما همراه بگیر حتما اینا خیلی

توصیه می‌کنم حتما حتما هنوز زایمان نکردی یه ماما همراه خوب بگیر، درمورد کادر درمان زایشگاهی که می‌خوای بری پرس و جو کن بیمارستان خوبی برو که حتی اگر دولتیه و سرشون شلوغه پرسنلش متعهد و خوشرفتار‌باشن.
حتما باید ماما همراهی که انتخاب می‌کنی دلسوز و بااخلاق و حرفه‌ای و با سابقه توی کار باشه
به نظر من واسه زایمان اول حضور و دانش و همراهیش خیلی مهمه
به حرف ماما همراه یا ماما شیفت مسوول زایمانت خوب‌گوش‌بده، نفسهای عمیق بکش و به موقع زور ‌بزن برحسب راهنمایی مامات،
اگر جیغ بکشی و ناله و نفرین کنی وقت و انرژیت رو هدر می‌دی و سلامتی خودت و بچه رو به خطر می‌اندازی
بخاطر سروصدای بقیه مامانا تو زایشگاه نترس و استرس نگیر قرار نیست همه زایمان شبیه به هم ‌داشته باشن و استانه تحمل‌درد ادما متفاوته
زمانی که انقباضات شروع شد و درد داشتی با توپ ورزش کن دوش ابگرم بگیر با کیسه ابگرم کمرت رو بگو ماساژ بده یکی و پیاده‌روی کن و قدم بزن
وقتی رو تخت دراز بکشی روند زایمان و باز شدن دهانه رحم کندتر پیش می‌ره
بعد زایمان از بخیه‌هات خوب مراقبت کن روی باسن نشین تا خوب جوش بخوره و این نکاتی‌که عکسشو می‌ذارم رو رعایت کن

اپیدورال استفاده کن تا حدی دردت کم میکنه

خیلی راحت بود یک ساعته زایمان کردم بی درد رفتم بیمارستان پنج سانت بودم

اصلا اصلا به این قضیه هم فکر نکن که سزارین خوبه طبیعی بد
سزارین هم میتونه خیلی بد باشه
من خداروشکر زایمان خوبی داشتم راضی بودم با اینکه هیچ کس فکرشو نمیکرد من اصلا بتونم طبیعی زایمان کنم
هیچ زایمانی آسون نیست

منم انقدر میترسم خدا لعنتشون کنه که انقدر هزینه بیمارستانارو زیاد کردن من دلم میخواست سزارین بشم اما با این وضعیت گرونی خیلی نگرانم

والا منم هرروز با کلی فکرو کابوس میکذرونم و واقعا ترس دارم نمی‌دونم میتونم یانه چون واقعا خیلی درد داره یه آدم بخاد یه انسان دیگه رو بدنیابیاره فقط از خدا میخام کمکمون کنه راحت بتونیم زایمان کنیم