خانما گردو هم وزن میده بخورم
بعد هرروز گوشت این چیزا بخورم ک وزن عالی بده یا نه هر چند روز یبار بخورم 😩

ببین اخر ماه فقط کباب بخور بچه تپل میخوای از من به تو چون خودم تجربه دارم دخترم ۴۳۰۰ بود به دنیا اومد

گردو عالیه
امگا۳ بالایی داره

کره بادوم زمینی

مگع چقدره وزنش

بستنی ، دلستر ، حلیم ، سمنو ، ۴ مغز ، خرما
اینا زیاد وزن میده به بچه

گردو و بادوم درختی و بادوم زمینی سه تاشم وزن میده