۲ پاسخ

کالری دریافتی روزانه ت رو ببر بالا، اب گوشت، اب قلم، مایعات فراوون، خواب کافی(چرتای کوتاه ) حتما حتما حتما مکمل دوران شیردهی بخور ، خرما و گردو شیر… قبل از اینکه شیر بدی اگر میتونی کیسه اب گرم بذار رو سینه هات و یکم ماساژ بده(خروج شیر خیلی خوب میشه )

اب لیمو عسل
اب گوشت
میوه
دلسترم میگن خوبه

سوال های مرتبط

مامان kiyan مامان kiyan قصد بارداری