خانمایی که خودتون هم خوب وزن گرفتین چیا میخورین؟ کلا تو بارداری از صبح تا شب چیا میخورین و مصرف ثابت بعضی موادغذایی تون چیا هستن؟ من تا الان کلا شش کیلو اضافه کردم ولی وزن نی نی خوبه؟ بعضیا میان میگن ده بیست کیلو چاق شدیم یعنی بیش از اندازه غذا میخورین؟ یا تحرکتون کمه🧐

من تا اینجا دو کیلو اصافه شدم
صبحانه دوتا خرما یدونه نان لواش یکم پنیر
میان وعده یه تیکه کیک خونگی
ناهار عدس پلو ده تا قاشق با یه کاسه ماست
میان وعده عصر همون کیک خونگی
شام هم کتلت داریم که دوتا دونه میخورم

عزیزم برای وزن بچه میوه خیلی خوب وزن میده کباب حلیم و بستنی مغزیجات

عزیزم کم‌نیست که خوب رفته بالا وزنت

من ۱۶کیلو اضاف کردم ناقابل بررررنج نون مرغ گوشت ثابته
سیب موز کیوی ام دو س تا
خرما ام میخورم
بستنی
بیسکوینیت

۲ روز دیگه ۲۹ هفته میشم تا الان ۲ کیلو نیم اضافه کردم برای چی‌ الکی میخوای خودتو سنگین کنی

منم ۶ کیلو چاق شدم
غذای سفره با میوه و مغز ب خاطر دیابت رژیم دارم هیچی تنقلات و اینا نمیخورم
وزن بچم هر بار ک رفتم خوب بوده
اتفاقا اونایی ک زیاد چاق میشن تنقلات و چیزای مضر زیاد میخورن اکثرا هم وزن یچه هاشون کمه

من دارم ۸ماهوتموم میکنم کلا ۲ کیلو اضافه کردم

من 9کیلو از اول بارداریم زیاد کردم وزن بچمم خوبه 32هفته 2کیلو 100بود

من تا الان 5 کیلو اضافه کردم برنج بیشتر مصرف میکنم و خوراکی هم بیشتر آجیل شیر میوه هرروز میخورم عصرانه هم هرروز دارم هندونه هم خیلی میخوردم الان نه دیگه ولی اوایل زیاد میخوردم

هرچیم کمتروزن بگیزیم خوب راحتتریم ازخداتم باشه اگ وزن بچه خوب باشه هرچ سبکتربهتر

وا چراا باید خودمون وزن بگیریم! وزن جنین مهمه

منم کلا ۵ کیلو اضافه کردم تا الان🥲😂

بنظرم شما نرمال اضافه کردی عزیزم
منم از اول بارداری تا الان یه ۷کیلو اضافه کردم و واقعا ناراحتم چون ویار به نخوردن اصلا نداشتم همش دهنم میجنبه 🥲میوه خیلی میخورم من
از طرفی تحرک هم نمیتونم زیااد داشته باشم چون جفتم پایینه

نه شایدم بعضیا زیادنخورن بدن بابدن فرق داره کلا من خودم خیلی تپلیم ولی کلا تاالان ۴کیلو اضافع کردم حاملگی قبلیمم همین بودم تااهرشش کیلو دوستم مثلا ۲۵کیلواضافه کرد خدایی انقدم زیاد چیزی نمیخورد

والا من کلا تا الان 2 کیلو اضافه کردم😐