یکم ورزش کنیم جهت کاهش وزن
امیدوارم ادامه دار باشه ورزشم 🤣♥️

تصویر
۲ پاسخ

خدا قوت
هیچ کسی نیست بچه منو نگه داره من برم باشگاه
چند تا کلاس هم رفتم گفتن نباید بچه امو ببرم

خداقوت💪🏻منم دو هفته س باشگاهو شروع کردم امیدوارم بتونم ادامه بدم

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
جدول وزن‌گیری نوزاد نارس
جدول وزن‌گیری نوزاد نارس
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
جدول وزن‌گیری نوزاد
جدول وزن گیری نوزاد دختر و پسر

سوال های مرتبط

مامان شاهانم🩵 مامان شاهانم🩵 ۲ سالگی
تا حالا پدیاشور ب بچتون دادین ؟ من امروز خریدم امیدوارم تاثیر داشته باشه یکم وزن بگیره
اگر تاثیری دیدید ممنون میشم بگید
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱ سالگی
نهارم 🤮دیروز رفتم باشگاه و از دیروز رژیمم هم شروع کردم امیدوارم بتونم تا وزن دلخواهم ادامه بدم ✌🏿پ
پوشک
شیر
رفلاکس
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱ سالگی
بسته حکیم بانو من رسید امیدوارم یکم وزنش ببره بالا
بجا سویق سنجد تنها مخلوط سنجد گندم سیب گرفتم چاقی بزرگسال هم خودم بخورم تپل بشم هم رستا
امیدوارم خوب باشه واقعا دیک هر دری میزنم یکم وزن بگیره حداقل نرمال باشه بازم فایده نداره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان byanیوسف 😍😍 مامان byanیوسف 😍😍 ۲ سالگی
سلام مامانا من یه دوسه ماه پایین کمرم خیلی درد میکرد مثل پیرزنا کمرم تکون می‌دادم مجبوز شدم ورزشم رو قطع کردم کار خونه رو هم تا حد زیادی کم گردم الان ۱۰ روزی میشه که کمرم خوب شده تغریبا میتونم برگردم ورزش کنم؟؟؟
البته من تو خونه ورزش میکنم
عاشق ورزشم این مدت که ورزش نمیکردم خیلی افسرده شدم🥲🥲🥲🥲🥲🥲
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آقا نویان🩵 مامان آقا نویان🩵 ۱ سالگی
ناهار نفسم🥹امیدوارم بخوره🥲
بچم از دیروز سرفه های خلطی داره چشاش بیحاله
بعد از ظهر میبرمش دکتر
تازه میخواست یکم وزن بگیره مریضی چیه باز 😩
امیدوارم برا خلطش انتی بیوتیک نده چون هم لاغر میشه هم اسهال میشه میسوزه 🫠
منم ک خستهههه
درگیری ذهنی و کارای خونه و بار سنگین زندگی کم بود حالام مریضی 🥲
فقط دارم دعا میکنم همین امروز فردا خوب شه ادامه دار نشه






واکسن یکسالگی
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان امیرمهدی مامان امیرمهدی ۲ سالگی
خانما تاحالاکسی قرص فورسکولین پلاس خورده برای کاهش وزن موثره ؟؟؟؟🙂
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیلا مامان نیلا ۲ سالگی
خانوما دخترم توی 1هفته ک مریضه از وزن 8500 شده 8.این حد کاهش وزن طبیعیه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان افرا🍁 مامان افرا🍁 ۲ سالگی
خانوما کسی تو شیردهی کاهش وزن داشته که بعد از قطعش چاق شده باشه؟من شیرمو گرفتم ولی هنوزم وزنم کمه🥲
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پسرِ مامان مامان پسرِ مامان ۲ سالگی
قصد بارداری ندارم جهت سرگرمی

چیکار کنیم ک بچه امون دختر شه ؟ بنظرتون میشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 𓆩♡𓆪 مامان 𓆩♡𓆪 ۲ سالگی
پوشک،شیرخشک، فرزندپروری
خانما بیاین از تجربه رژیم و کاهش وزنتون بگین؛ چند کیلو تو چند وقت کم کردین؟ ورزش داشتین؟؟ با چه روشی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندوق💙 مامان فندوق💙 ۱ سالگی
مامانا تو کاهش وزن به نظرتون وزن مهمه یا سایز؟
من الان ۸۰ کیلوام ولی خیلی کمتر بهم میخوره
شیرخشک
پوشک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ویهان مامان ویهان ۱ سالگی
شنیدید میگن ۸۰% رژیم و ۲۰% ورزش برا من اینطوریه که اگه ورزش تنها باشه اصلا کم نمیکنم و اگه رژیم تنها باشه ممکن فقط ماهی یک کیلو کم کنم ولی کنار هم دیگه یجورایی غول کاهش وزن برا من محسوب میشه ( البته ممکن با این روند من بقیه بیشتر از من کم کنن)
یادمه قبلا که میرفتم متخصص تغذیه شرایطم رو که میگفتم بهش بهم می‌گفت ببین درسته قالب یه آدم هفتاد هشتاد کیلویی داری ولی تو بدنت انگار یه آدم ۵۰ کیلویی زندگی می‌کنه و کالری مورد نیاز اون آدم رو باید مصرف کنی که بتونی کاهش وزن پیدا کنی
بعدها که رفتم آنالیز بدنی دیدم بله متابولیسم خیلی پایین دارم که حتی با رژیم هم بدتر میشه متابولیسم بدنم و با یه سونو متوجه شدم که تنبلی تخمدان هم دارم
و دیدم که عوامل این افزایش وزن ها با اینکه من غذای آنچنان نمی‌خورم همینه
الان باز بعد چند ماه شروع کردم به ورزش و رژیم و خداروشکر دارم جواب میگیرم
پس یه توصیه لطفا کنار رژیم ورزش کنید برا من که اون ۸۰% به ۲۰% صدق نمیکنه شاید برا شما هم اینطوری باشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهلین.کارن🦋 مامان ماهلین.کارن🦋 ۲ سالگی
😎😎هاییییی ۹۴

🥰🥰😂🥺رفتم برای ۲۱ کیلو کاهش وزن ..


انرژی مثبت بدینننن
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان آریانا مامان آریانا ۱ سالگی
سلام دوستان 🌱
از شنبه‌ای که مرز۸۲ کیلو رو شکستم و عدد ۷۹ رو روی ترازو دیدم کلی انگیزه گرفتم. امروز هم وزن کردم و توی یک هفته ۳ کیلو کاهش وزن داشتم.
این نتیجه رو مدیون پایبندی به رژیم سالم غذایی حذف قند مصنوعی کنترل نان و پیاده‌روی‌های روزانه هستم.
هنوز راه دارم اما دیدن عددهای جدید روی ترازو بهم ثابت کرد که تلاش‌های کوچیک و مداوم واقعاً نتیجه میدن. امیدوارم هفته‌های بعد هم با همین انگیزه ادامه بدم و به هدفم نزدیک‌تر بشم. ✨💪
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۲ سالگی
سلام خانوما کسی بوده تنبلی تخمدان داشته باشه بعد با کم کردن وزن خوب شده باشه و مجدد بچه دار بشه؟
مشاهده ۵ پاسخ