سلااام این رژیم منه برای این دو هفته. البته که اشتهام الان ۳ هفته است ومده پایین؛ ولی دکتر گفت برای اینکه متابولیسمم خراب نشه اینو رعایت کنم.
۳ روز تو هفته هم بدنسازی میرم برای عضله‌سازی.
شما رژیمتون چطوریه؟ چقدر میخورید؟
من قدم ۱۷۵عه وزنم هم امروز ۸۴.۷ بوددددد

تصویر
۳ پاسخ

من قدم ۱۶۰ هست وزنمم ۵۶ شده الان ولی ۵۲ بودم از شکمم این فعلا هست

تصویر

پروتئین هم میخوری؟

چقدر خوب
من رژیم داشتم ولی با بچه نتونستم نه ناهار درست کنم نه عصرونه ها نه پیاد روی برم

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
بازي با كودك دو ساله
بازی های مناسب کودک دو ساله کدام‌اند؟
شربت تب بر کودکان
شربت تب بر کودکان + معرفی بهترین تب بر قوی برای کودکان
بازی های نمایشی برای کودکان
بازی های نمایشی برای کودکان

سوال های مرتبط

مامان سویلای مامان سویلای ۳ سالگی
شنبه تا چهار شنبه ینی ۵ روز هفته همسرم ناهار نمیاد هر ۵ روزش رو بچه ام ۲ تا ۳ نهایت ۳.۵ خوبش میبره ینی یک تا دوساعت این پنجشنبه جمعه که خونه است نمیخوابه مخصوصا دوسه هفته است من پنجشنبه ها ساعت ۳ میرم جایی دیگه نیستم بخوابونمش هفته پیش ساعت ۶ اومدن دیدم نخوابیده خوابوندم این هفته یکم سرم شلوغ بود فک کردم خوابیده دیگه ساعت ۶ و نیم هم گذشته بود فهمیدم‌نخوابیده دیگه نزاشتم بخوابه الان تا ۱۰ _۱۱که بخوابه داستان داریم ...نمیدونم چرا اینجوریه آخه!
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
چقدر رژیم حذف شیرینی و قند سختهههه.خیلی اراده میخواد .الان دو روزه که نخوردم ولی خیلی سخت بود .واقعا شکم کمتر میشه ؟
من وزنم ۶۳ .قدم ۱۶۰ .اضافه وزن ندارم ولی فقط شکم دارم .گفتم این روش و چند مدت امتحان کنم شاید شکمم کمتر شد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ارن مامان ارن ۲ سالگی
مامانا پسرم الان دو هفته است که مدفوع شل و لزج گاهی دل دردم داره بوی مدفوعش تغییر کرده بنظرتون برای چی واین که ببرم دکتر ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان زینب💕 مامان زینب💕 ۲ سالگی
خانما پایین عکس گذاشتم اگه کسی حالش بد میشه وارد نشه 🌸



من دوازده هفته باردار بودم که متوجه شدم بچه تو شکمم مرده و جذب کیسه اب شده رفتم زایشگاه دو روز بستری بودم دکتر با دست یکم رو در اورد در بقیه گیر کرده به سزارین قبلی قرص دادن ده روز مصرف کنم بعد سنو بدم اگه نیفتاده بود برم برای کورتاژ الان دیروز عصر این ازم افتاد و الان خون ریزیم کم شد امروز یه هفته شد قرص میخورم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رستا و نینی مامان رستا و نینی ۸ ماهگی
سلام خانوما میگم این دکترا چجوری حساب میکنن یکی بهم میگه ۳۷ هفته و پنج روز از آخرین سونو حساب کردم شدم ۳۷ هفته و دو روز الان میگه ۳۷ برای دو هفته دیگه بهم نوبت داده برای زایمان بنظرتون دیر نیست ؟ نمیدونم کدوم حساب کتاب درسته با آخرین سونو حساب میکنم دو هفته دیگه میشم ۳۹ هفته و دو روز استرس گرفتم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آنیل مامان آنیل ۲ سالگی
از ۲۷تیر که امروز باشه شروع کردم این مولتی ویتامین . البته دوماه پیش دکترش تجویز کرد امگا ۳ و مولتی این شرکت .
من امگارو دادم تموم شد یه وقفه چند هفته ایی انداختم الان این شروع کردم
دکترش گفت نیاز نیست ولی من بخاطررشد بهتر موها و سلامت بدن گفتم یه مولتی ویتامین خوب بنویس .
مشاهده ۵ پاسخ
محدثه سادات محدثه سادات قصد بارداری
ممنون میشم تجربه تون رو در اختیارم قرار بدین
دخترم الان کاملا شرایط از پوشک گرفتن رو داره هم جیش و هم پی وی رو گاها قبل انجام دادن گاهی هم بعداز انجام بهم میگه ، شب هم جاش خشکه
حالا من دو هفته دیگه امتحان دارم ، هفته پیش رو هم فاطمیه است و هیئت میرم
مامانم میگه الان که دیگه می فهمه بگیرش عقب ننداز که سخت تر میشه
حالا دو هفته صبر کنم یا همین هفته شروع کنم موندم واقعا
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فسقلیا مامان فسقلیا ۲ سالگی
✅️هفته دوم رژیم دکتر موون
اول خودتون رو وزن کنید و ذوق کنید 😍معمولا هفته اول ۱تا۳کیلو کم میکنید🩷

هفته دوم شیرینی و قند به کل حذف میشه آدامس حتی میوه شیرین هم نخورید یک هفته نگران نباشید با یک هفته میوه نخوردن هیچ اتفاقی نمیافته برای بدنتون(من خودم انجام دادم چیزی نشد)کلا چیز شیرین نخورید دیگه این هفته
میتونید اگر دوست دارید فست رو هنوز رعایت کنید
یا میتونید ساعتش رو کمتر کنید

#فرزند پروری فرزند پروری پوشک شیر خشک ببلاک رژیم کودک فرزند پروری گهواره
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فسقلیا مامان فسقلیا ۲ سالگی
✅️هفته پتجم رژیم دکتر موون

این هفته فقط باید سوپ یا آش بخورید به این صورت که
یک ملاقه از مواد جامدش میریزی دو ملاقه از آبش که شل باشه
چربم نباشه..نهار و شامتون سوپ هست
)خودم اهل سوپ نیستم و معملولا این هفته رو رعایت نمیکنم عوضش برنج و نون و فست و شیرینی نخوردن رو شدید رعایت میکنم)

فرزند پروری فرزند پروری گهواره گهواره رژیم پوشک شیر خشک شیر خشک فرزمد پروری فرزند پروری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق و گردو مامان فندق و گردو ۳ سالگی
دو هفته پیش نوبت سونوگرافی گرفتم برای امروز از ساعت ۶هم که وقت پذیرشم بوده اومدم اسم نوشتم رفتم الان اومدم میگه هنوز دونفر جلوتن صبح هم ۳ساعت تو آزمایشگاه بودم دلم میخاد دیگه هیچوقت این روزا نیاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فسقلیا مامان فسقلیا ۲ سالگی
✅️هفته ششم(آخر) رژیم دکتر موون

این هفته فستینگ روزانه دارید
صبح قبل ساعت ۸ صبحانه رو میخورید و تا ۸ شب دیگه چیزی نمیخورید جز آب
اگه سختتون میشه خودتون تغییر بدید میتونید باز از همون ۴ ۵ هفته قبلی جایگزین کنید🥰

این هم رژیم دکتر موون بود(مهناز جون)که فوق العاده راضی بودم ازش هم وزن کم کردم هم سایز که چشم گیر بود سایز کم کردنم...امیدوارم بتونید ازش استفاده کنید😍
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان آران آرسان مامان آران آرسان ۲ سالگی
سلام مامانای عزیز. اومگا ۳ واجب هست برای بچه ۲.۵ یا نه؟
من پسرهامو بردم دکتر ولی هرچی گفتم امگا ۳ براشون بنویسه ،گفت نیاز نیست. در صورتی که بچه های من هم وزنشون کمه و هم رشد مو و ناخنشون خوب نیست.
نظر شما چیه؟

#فرزند_پروری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان زندگیم مامان زندگیم ۳ سالگی
این آزمایش تیروئید منه احتنالا برای برج یک جوابش خوبه دکتر گفت خوبه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شاهان وتو دلی مامان شاهان وتو دلی ۳ سالگی
سلام به همگی
امروز شاهان بردم چکاپش
دکتر گفت همه چیزش خداروشکر خوبه
فقط تا عید باید ازپوشک بگیریش
خدایا اخه الان وقت از پوشک گرفتنه آیااااااا
من که فکر نکنم بتونم بگیرم
ببخشید اقای دکتر برای خودت یک چیزی گفتیهاااا من فعلا حسش ندارم اینو تو دل خودم گفتم
این دوتا شربت بهش داد برای اینماه ۳ ماه بدم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
بعد از ۳۱ هفته هر هفته جنین چقدر وزن میگیره؟
من الان وزنم بالاعه، ۹۰/۹۱ م. میخوام از الان تا اخرش یجوری پیش برم که فقط همون وزن جنین اضافه شه. خودم دیگه خیلی وزن نگیرم این دو ماه باقیمونده رو. پیشنهادات و‌ تجربیات خودتونو میگید بی زحمت.
از اول تا الان هم ۸ کیلو زیاد شدم
مشاهده ۳ پاسخ