✅️هفته ششم(آخر) رژیم دکتر موون

این هفته فستینگ روزانه دارید
صبح قبل ساعت ۸ صبحانه رو میخورید و تا ۸ شب دیگه چیزی نمیخورید جز آب
اگه سختتون میشه خودتون تغییر بدید میتونید باز از همون ۴ ۵ هفته قبلی جایگزین کنید🥰

این هم رژیم دکتر موون بود(مهناز جون)که فوق العاده راضی بودم ازش هم وزن کم کردم هم سایز که چشم گیر بود سایز کم کردنم...امیدوارم بتونید ازش استفاده کنید😍

سلام عزیزدلم واقعا ممنونم ازت
برای منی که شیر میدم دخترم 6 ماهشه ایرادی نداره این رژیم؟

سلام عزیزم توی شیردهی نمیشه این رژیم رو گرفت ؟؟؟

منم امروز این رژیم رو شروع کردم ایشالله که کم کنم من رژیمهای فست خیلی گرفتم با حذف ۳۰روز ه نون وبرنج وماکارانی پس سختیش کمتر برام

ممنون عزیزم برای وقتی که گذاشتی🩷
فقط تاپیکاتو پاک نکن🥰

مرسی خیلی به کارم اومد

خیلی هم عالی ممنون عزیزم دراختیارمون گذاشتی

معمولا فست از ۸شب میگیرن تا ۱۲ظهر

من از ۸شب فست هستم تا ۱۲

من از ۸ شب تا ۱۱ صبح . تو یک ماه ۷ کیلو کم کردم

چقد وزن گم کردی گلم