سلام مامانایی که تازه زایمان کردید سزارین ورزش رو شروع کردید؟ ورم دست پاها کاملا خابیده؟؟؟ شکمتون کامل جمع شده؟؟؟🥹🫣

نه شروع نکردم والا زیاد حرکت میکنم جای بخیه هام درد میگیره شکمم نسبت به روز اول زایمان کمتر شده اما همچنان مقداری ورم دارم

سلام. فک کنم چند ماه تا یک سال طول بکشه بدن به یه تناسبی برسه، (اگه ورزش و رژیم رعایت بشه) تازه واسه خیلیا پوست دیگه جمع نمیشه.
من یه دور طبیعی زودرس داشتم شکمم جمع شد با ورزش ولی خیلی به سختی.

من هنوز نمیتونم ورزش کنم په ورزش ولی بشدت بدنم لاغر شده به جز شکمم