خیلی این متن بهم حس خوبی داد.لطفا شما هم بخونید و کیف کنید 😍
پشت هر کودکی سالم، مادری ایستاده
که بارها احساس کرده کافی نیست…

مادری که بارها اشتباه کرده اما ترمیم کرده

و انسانی که هر روز با عشق، خستگی،
اضطراب، امید و مسئولیت زندگی
می‌کند.

جامعه، شبکه‌های اجتماعی، فرهنگ، و حتی گاهی نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی،
از مادر تصویر انسانی ساخته‌اند که نباید خسته شود،
نباید مرز داشته باشد،
نباید اشتباه کند،
و نباید خودش را در اولویت بگذارد.

و همین باعث شده بسیاری از مادران،
بین عشق ورزیدن به فرزند و فراموش کردن خودشان گیر بیفتند.

در حالی که روانشناسی سال‌هاست یک حقیقت مهم را تکرار می‌کند:
کودکان به «مادر کامل» نیاز ندارند.
آن‌ها به مادری نیاز دارند که امن باشد،
واقعی باشد،
و بتواند بعد از اشتباه، رابطه را ترمیم کند.

مادری که گاهی خسته می‌شود،
گاهی کمک می‌خواهد،
گاهی مرز می‌گذارد،
و گاهی به خودش هم توجه می‌کند،
در حال آموزش یکی از مهم‌ترین درس‌های زندگی به فرزندش است:
اینکه انسان می‌تواند هم مهربان باشد، هم برای خودش ارزش قائل شود.❤️

تصویر
۶ پاسخ

چه عالی و زیبا به امید روز این عکس🥰🥰🥰

قشنگ بود مرسی❤️😍

خیلی قشنگ بود🥲
هم متن هم تصویر

عالی بود 🥹👏🏻🌸

چه قشنگ🥹♥️

چقدر قشنگ

سوال های مرتبط

مامان مروارید مامان مروارید هفته سی‌وهشتم بارداری
برای ۲۸۰ روز، او از خودش می‌گذرد تا زندگی تازه‌ای را در درونش بسازد 🤰🏻
برای ۹ ماه کامل، تمام وجودش را وقف موجودی می‌کند که هنوز حتی او را ندیده است.
بدنش تغییر می‌کند... شکمش کش می‌آید، پوستش خط می‌خورد، روحش قوی‌تر می‌شود، موهایش می‌ریزد، دندان‌هایش ضعیف می‌شود، ذهنش گاهی خسته می‌شود.
دانشمندان می‌گویند مغز مادر تا ۴ درصد کوچک‌تر می‌شود، اما در واقع، قلبش چند برابر بزرگ‌تر می‌شود... ❤️
و بعد از زایمان...
همه چیز در یک شب تغییر می‌کند. هورمون‌ها فرو می‌ریزند، اشک‌ها بی‌دلیل جاری می‌شوند و درست همان‌وقت که جامعه از او انتظار دارد شادترین باشد، او در درونش تنها، خسته و گاهی شکسته است.
اما با تمام این سختی‌ها...
با تمام دردها، بی‌خوابی‌ها و اشک‌هایی که کسی نمی‌بیند، او باز هم می‌گوید: «ارزشش را داشت.»
و اگر لازم باشد:
او دوباره همه چیز را از نو شروع می‌کند.
برای عشق.
برای فرزندش.
مادر بودن، زیباترین ازخودگذشتگی دنیاست. 💕🌷
مامان پسرکم ودخترکم❤️ مامان پسرکم ودخترکم❤️ ۵ ماهگی
کاربرد پودر لیدی میل برای مادر و جنین

پودر لیدی میل فواید گسترده‌ای دارد که بسیاری از آن‌ها در تحقیقات تغذیه‌ای تایید شده‌اند:

 ۱. کمک به وزن‌گیری سالم مادر

در دوران بارداری نیاز انرژی افزایش پیدا می‌کند. لیدی میل با ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، به مادر کمک می‌کند انرژی لازم را دریافت کند و وزن‌گیری کنترل‌شده و سالمی داشته باشد.

حمایت از رشد جنین

وجود فولیک اسید، آهن، DHA و انواع ویتامین‌ها باعث می‌شود جنین مواد لازم برای رشد سیستم عصبی، خون‌سازی و تکامل اندام‌ها را دریافت کند.

 ۳. بهبود اشتها در مادران با تهوع

بسیاری از مادران در سه‌ ماهه اول بارداری به دلیل تهوع و بی‌ اشتهایی در بارداری نمی‌توانند غذای کافی مصرف کنند. نوشیدنی لیدی میل معمولا تحمل راحت‌تری دارد و می‌تواند کمبود انرژی را جبران کند.

 ۴. تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی

ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین کافی به مادر کمک می‌کند احساس خستگی کمتر، انرژی بیشتر و عملکرد بهتر سیستم ایمنی داشته باشد.

 ۵. کمک به افزایش کیفیت شیر در دوران شیردهی

در دوران شیردهی نیاز مادر به انرژی و ریزمغذی‌ها افزایش می‌یابد. مصرف لیدی میل می‌تواند به بهبود ترشح شیر، کیفیت مغذی آن و جلوگیری از ضعف و خستگی مادر کمک کند.
مامان نیـلا🐣🥑💕 مامان نیـلا🐣🥑💕 روزهای ابتدایی تولد
برای ۲۸۰ روز، او از خودش می‌گذرد تا زندگی تازه‌ای را در درونش بسازد🤰🏻
برای ۹ ماه کامل، تمام وجودش را وقف موجودی می‌کند که هنوز حتی او را ندیده است.

بدنش تغییر می‌کند…شکمش کش می‌آید، پوستش خط می‌خورد، روحش قوی‌تر می‌شود، موهایش می‌ریزد، دندان‌هایش ضعیف می‌شود، ذهنش گاهی خسته می‌شود.

دانشمندان می‌گویند مغز مادر تا ۴ درصد کوچک‌تر
می‌شود، اما در واقع، قلبش چند برابر بزرگ‌تر می‌شود…❤️

و بعد از زایمان…

همه چیز در یک شب تغییر می‌کند. هورمون‌ها فرو می‌ریزند، اشک‌ها بی‌دلیل جاری می‌شوند و درست همان‌وقت که جامعه از او انتظار دارد شادترین باشد، او در درونش تنها، خسته و گاهی شکسته است.

اما با تمام این سختی‌ها…
با تمام دردها، بی‌خوابی‌ها و اشک‌هایی که کسی نمی‌بیند، او باز هم می‌گوید: «ارزشش را داشت.»

و اگر لازم باشد:
او دوباره همه چیز را از نو شروع می‌کند.
برای عشق.
برای فرزندش.

مادر بودن، زیباترین ازخودگذشتگی دنیاست
و هیچ واژه‌ ای هرگز نمی‌تواند آن را توصیف کند..♥️✨



فرزندپروری/زایمان/سیسمونی/سزارین/شیرخشک/بارداری/مادر
مامان Rayan 👶🏻🩵 مامان Rayan 👶🏻🩵 ۱ ماهگی
عمل سزارین با بی حسی یا بیهوشی؟

بی حسی نخاعی در سزارین یا همان اسپاینال به بیهوشی عمومی ترجیح داده می‌شود؛ زیرا این روش از بی حسی، فوایدی را برای مادر و نوزاد دارد که در ادامه ذکر خواهیم کرد:

۱.یکی از موارد بسیار مهم در رابطه با بحث روانی قضیه است، زمانی که مادر بی حسی نخاعی دریافت کرده باشد، می‌تواند تماس پوستی با نوزاد خود برقرار کند و نوزاد خود را پس از تولد در آغوش بگیرد.

۲.زمانی که مادر بیهوشی عمومی دریافت می‌کند، نیاز به حمایت تنفسی دارد و در صورت تاخیر ممکن است برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک باشد؛ اما، در بی حسی نخاعی اینگونه نیست.

۳.امکان انتقال داروی بیهوشی از مادر به جفت و در نهایت به نوزاد وجود دارد و ممکن است اثرات منفی را به همراه داشته باشد.

۴.افزایش آب میان بافتی و تورم کل بدن که در طول بارداری ایجاد شده است، باعث سخت شدن لوله‌گذاری برای پزشک متخصص بیهوشی و مادر خواهد بود.

۵در بیهوشی عمومی معمولا به مادران باردار توصیه می‌شود که حداقل 8 ساعت قبل از عمل ناشتا باشند، که قطعا این شرایط برای مادر باردار و نوزاد سخت خواهد بود.
.
مامان رادوین👶🏻🤰🐣 مامان رادوین👶🏻🤰🐣 ۱ ماهگی
💙🤰👩🏼‍🍼👨‍👩‍👦💙

👋 آغازِ نُهمین ماهِ انتظار، برایِ عشقِ کوچکم، رادوینم...

این روزها که دست رویِ شکمم می‌گذارم و با آرامشی عمیق به ضربه‌هایِ کوچک و گاهی محکمِ تو فکر می‌کنم، بیش از همیشه به این باور می‌رسم که عشق، نه یک واژه، که یک اتفاقِ مقدس است که در جانِ من در حالِ رشد است.

نه ماه است که تو ضربانِ قلبِ منی، رادوینم. نه ماه است که هر نفسم با یادِ تو بالا می‌آید و هر تپشِ قلبم، پیامی‌ست برایِ تو که: «من اینجا، در همین نزدیکی، منتظرِ دیدنِ رویِ ماهت هستم.» شاید هنوز چهره‌ات را ندیده باشم، شاید هنوز گرمایِ پوستِ لطیفت را حس نکرده باشم، اما تک‌تکِ سلول‌هایِ وجودم، سال‌هاست که تو را می‌شناسند. تو همان رؤیایِ نیمه‌شبی بودی که حالا در آستانه‌یِ واقعی شدن ایستاده‌ای.

این روزهایِ آخر، سنگینیِ تو در وجودم، برایم زیباترین بارِ دنیاست. من از تمامِ بی‌خوابی‌ها، از تمامِ دردهایِ جسمی، و از تمامِ اضطراب‌هایِ مادرانه‌ام، پلی ساخته‌ام به سویِ روزی که چشمانت باز شود و من، برایِ اولین بار، تمامِ دنیایم را در یک نگاهِ تو، در عمقِ چشمانِ رادوینم ببینم.

گاهی فکر می‌کنم مگر یک انسان چقدر می‌تواند عاشقِ کسی باشد که هنوز ندیده‌اش؟ و بعد تو تکان می‌خوری و من می‌فهمم که عشقِ مادرانه، مرز نمی‌شناسد؛ عشقِ مادرانه، از جنسِ فدا شدن است، از جنسِ بی‌دریغ بخشیدنِ روح و جان.

رادوینم، تو که می‌آیی، نه تنها متولد می‌شوی، بلکه مرا هم با خودت متولد می‌کنی. من در لحظه‌یِ دیدارِ تو، یک «منِ» جدید خواهم بود؛ مادری که یاد می‌گیرد چگونه با یک لبخندِ تو، تمامِ غصه‌هایِ عالم را فراموش کند.

۳۱فروردین ۴۰۵

بارداری بارداری بارداری
مامان سوفیا 🩷 مامان سوفیا 🩷 روزهای ابتدایی تولد
♨️ برای ۲۸۰ روز، او از خودش می‌گذرد تا زندگی تازه‌ای را در درونش بسازد…

نه برای چند لحظه، بلکه برای ۹ ماه کامل، تمام وجودش را وقف موجودی می‌کند که هنوز حتی او را ندیده است.

بله بدنش تغییر می‌کند… شکمش کش می‌آید، پوستش خط می‌خورد، و روحش قوی‌تر می‌شود.

موهایش می‌ریزد، دندان‌هایش ضعیف می‌شود، ذهنش گاهی خسته می‌شود.

دانشمندان می‌گویند مغز مادر تا ۴ درصد کوچک‌تر
می‌شود، اما در واقع، قلبش چند برابر بزرگ‌تر می‌شود… ❤️

و بعد از زایمان…

همه چیز در یک شب تغییر می‌کند. هورمون‌ها فرو می‌ریزند، اشک‌ها بی‌دلیل جاری می‌شوند و درست همان‌وقت که جامعه از او انتظار دارد شادترین باشد، او در درونش تنها، خسته و گاهی شکسته است.

اما با تمام این سختی‌ها…

با تمام دردها، بی‌خوابی‌ها و اشک‌هایی که کسی نمی‌بیند، او باز هم می‌گوید: «ارزشش را داشت.»

و اگر لازم باشد:

او دوباره همه چیز را از نو شروع می‌کند.

برای عشق.

برای فرزندش.

🩵مادر بودن، زیباترین ازخودگذشتگی دنیاست و هیچ واژه‌
ای هرگز نمی‌تواند آن را توصیف کند.

👩🏻‍⚕️تیم رژیم درمانی اومادایت( تغذیه دوران بارداری و شیردهی)

🌐کانال های ارتباطی ما:

👈🏻ارتباط با ما برای دریافت رژیم: @oomadiet7

👈🏻 بله: ble.ir/join/7fWUGEoJ7f
مامان نفس👧🏻🍼 مامان نفس👧🏻🍼 هفته سی‌وهفتم بارداری
نفسِ عزیزم…

امروز که ۳۴ هفته از باهم بودنمان می‌گذرد، هر ضربان قلبت برای من معنای زندگی دارد. مسیر رسیدنت آسان نبوده؛ روزهایی با نگرانی، آزمایش، سونوگرافی، کنترل دیابت و آمپول‌هایی که فقط به امید سلامت تو تحملشان کردم.

دختر کوچک من، تو از همین حالا به من یاد داده‌ای که عشق چقدر می‌تواند بزرگ و بی‌انتها باشد. هر حرکتت در وجودم، هر لگد کوچکت، هر لحظه‌ای که حضورت را حس می‌کنم، دنیایم را روشن‌تر می‌کند.

شاید هنوز صورت نازنینت را از نزدیک ندیده باشم، اما قلبم سال‌هاست تو را می‌شناسد. برایت دعا کرده‌ام، با تو حرف زده‌ام، برای آمدنت رویا ساخته‌ام و بی‌صبرانه منتظر روزی هستم که برای اولین بار در آغوشم بگیرمت.

نفس جان، تو قوی‌تر از آنی هستی که فکر می‌کنی. همین حالا هم با تمام کوچکی‌ات، بزرگ‌ترین امید زندگی منی. من و بابا هر روز چشم‌انتظار آمدنت هستیم تا صدای گریه‌هایت، شیرین‌ترین موسیقی خانه‌مان شود.

تا آن روز، آرام در قلبم رشد کن دخترم. من هر نفس را به عشق تومی‌کشم🥹❤️
مامان پسرکم ودخترکم❤️ مامان پسرکم ودخترکم❤️ ۵ ماهگی
روش‌های بی‌خطر برای قطع سکسکه در بارداری

تنفس عمیق: نفس عمیق بکشید و چند ثانیه آن را نگه دارید. این کار اسپاسم دیافراگم را آرام می‌کند. اضافه کردن تمرین‌های تنفسی به برنامه روزانه‌تان هم به تنظیم ظرفیت جدید ریه کمک می‌کند، هم آرامش‌بخش است و هم به کنترل احساسات جدید کمک می‌کند.

نوشیدن آب: بعضی زنان می‌گویند یک لیوان آب را یک ‌نفس سر می‌کشند و سکسکه فوراً قطع می‌شود (شبیه اثر نگه داشتن نفس عمل می‌کند). نوشیدن آب باعث می‌شود دیافراگم منقبض نشود و سکسکه متوقف شود.

تمرین ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: گاهی بهترین راه مقابله با سکسکه، مراقبت از خود است. مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند روی تنفس‌تان تمرکز کنید و احساساتتان را مدیریت کنید. حتی ذهن‌آگاهی هنگام غذا خوردن باعث می‌شود آهسته‌تر بخورید و انتخاب‌های بهتری داشته باشید.

تغییر برنامه غذایی: اگر سکسکه درست موقع خوابیدن شروع می‌شود، ممکن است لازم باشد وعده‌های غذایی‌تان را جابه‌جا کنید. ناهار مفصل‌تری میل کنید تا بدن قبل از دراز کشیدن فرصت هضم داشته باشد و شام را سبک‌تر بخورید.

تغییر عادات غذایی: اگر هوس ترشیجات، سالسا، چیپس سرکه‌ای یا غذاهای تند و اسیدی دارید، این غذاها می‌توانند باعث رفلاکس و سوزش سر دل شوند و سکسکه را تحریک کنند. غذاهای ملایم‌تری انتخاب کنید و تغذیه کلی‌تان را در اولویت قرار دهید.

آب نبات زنجبیلی یا نعنایی: گاهی مکیدن یک آب‌نبات ساده کافی است تا سکسکه قطع شود (مثل نگه داشتن نفس، دیافراگم را فریب می‌دهد و شل می‌کند). آب‌نبات نعنایی یا زنجبیلی همچنین تهوع و حساسیت به بو را هم کم می‌کنند