کاربرد پودر لیدی میل برای مادر و جنین

پودر لیدی میل فواید گسترده‌ای دارد که بسیاری از آن‌ها در تحقیقات تغذیه‌ای تایید شده‌اند:

 ۱. کمک به وزن‌گیری سالم مادر

در دوران بارداری نیاز انرژی افزایش پیدا می‌کند. لیدی میل با ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، به مادر کمک می‌کند انرژی لازم را دریافت کند و وزن‌گیری کنترل‌شده و سالمی داشته باشد.

حمایت از رشد جنین

وجود فولیک اسید، آهن، DHA و انواع ویتامین‌ها باعث می‌شود جنین مواد لازم برای رشد سیستم عصبی، خون‌سازی و تکامل اندام‌ها را دریافت کند.

 ۳. بهبود اشتها در مادران با تهوع

بسیاری از مادران در سه‌ ماهه اول بارداری به دلیل تهوع و بی‌ اشتهایی در بارداری نمی‌توانند غذای کافی مصرف کنند. نوشیدنی لیدی میل معمولا تحمل راحت‌تری دارد و می‌تواند کمبود انرژی را جبران کند.

 ۴. تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی

ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین کافی به مادر کمک می‌کند احساس خستگی کمتر، انرژی بیشتر و عملکرد بهتر سیستم ایمنی داشته باشد.

 ۵. کمک به افزایش کیفیت شیر در دوران شیردهی

در دوران شیردهی نیاز مادر به انرژی و ریزمغذی‌ها افزایش می‌یابد. مصرف لیدی میل می‌تواند به بهبود ترشح شیر، کیفیت مغذی آن و جلوگیری از ضعف و خستگی مادر کمک کند.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا...
مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
مصرف آجیل در بارداری
مصرف آجیل در بارداری | فواید و مضرات مصرف آجیل در دوران حا...

سوال های مرتبط

مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
تفاوت پودر لیدی میل با مکمل‌های دیگر

پودر لیدی می نسبت به سایر مکمل‌های مشابه مزایای زیادی دارد که باعث می‌شود در بین آنها محبوبیت داشته باشد از جمله مهم‌ترین این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی، انرژی و پروتئین نیز تامین می‌کند

قابلیت مصرف به شکل نوشیدنی و جذب سریع‌تر دارد

در مادرانی با تغذیه ناکافی یا تهوع شدید گزینه مناسبی است

برای وزن‌گیری سالم مادر و افزایش انرژی مناسب‌تر از مکمل‌های قرصی است

در مقابل، مولتی ویتامین‌ها معمولا دوزهای بالاتری از بعضی ریزمغذی‌ها دارند ولی انرژی و پروتئین تامین نمی‌کنند. انتخاب بین این دو باید مطابق نیاز بدن باشد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
پودر لیدی میل برای افزایش وزن

برخی خانم‌ها حتی خارج از بارداری از لیدی میل برای افزایش وزن سالم استفاده می‌کنند. ترکیبات پرکالری، پروتئین بالا و بافت نوشیدنی‌مانند آن کمک می‌کند کالری بیشتری دریافت شود، خصوصا برای افرادی که اشتهای کمی دارند. البته استفاده غیر بارداری باید با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه باشد.

قیمت پودر لیدی میل

قیمت پودر لیدی میل بسته به طعم، وزن بسته‌بندی، کشور تولیدکننده و نوسانات بازار می‌تواند متغیر باشد. معمولاً این محصول در قوطی‌های ۴۰۰ گرمی یا بسته‌های مشابه عرضه می‌شود و قیمت آن در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین با توجه به افزایش هزینه مواد اولیه و واردات ممکن است دوره‌ای تغییر کند. در بازار ایران، اختلاف قیمت بین نسخه‌های وانیل، شکلات یا انواع حاوی ترکیبات ویژه نیز دیده می‌شود. به طور کلی لیدی میل در مقایسه با برخی مکمل‌های بارداری قیمت متوسط رو به بالا دارد، اما بسیاری از مادران به دلیل ترکیب کامل و کارایی مناسب، آن را گزینه‌ای ارزشمند برای سرمایه‌گذاری روی سلامت خود و جنین می‌دانند
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
خوردن ماهی در بارداری چه تاثیری روی جنین دارد؟

افزایش رشد مغزی و هوش جنین: اسیدهای چرب امگا ۳ به‌ویژه DHA موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون، شیرماهی و قزل‌آلا، به رشد سلول‌های عصبی و تکامل مغز کمک کرده و می‌توانند در افزایش ضریب هوشی نوزاد نقش داشته باشند.

تقویت بینایی و سلامت چشم‌ها: امگا ۳ علاوه بر مغز، در تکامل شبکیه چشم جنین نیز موثر است و مصرف منظم ماهی می‌تواند به بهبود بینایی نوزاد در آینده کمک کند.

سلامت و رشد استخوان‌ها: ماهی منبع غنی ویتامین D است. این ویتامین جذب کلسیم را افزایش داده و در شکل‌گیری و استحکام استخوان‌های جنین، نقش مهمی دارد.

تقویت سیستم ایمنی و رشد عمومی: وجود پروتئین، آهن و روی در ماهی باعث تقویت سیستم ایمنی جنین و رشد بهتر اندام‌ها می‌شود. این مواد معدنی همچنین از کم‌خونی مادر جلوگیری کرده و سلامت کلی بارداری را ارتقا می‌دهند.

کاهش خطر زایمان زودرس و وزن کم نوزاد: تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف متعادل ماهی‌های کم‌جیوه در دوران بارداری می‌تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد و به وزن‌گیری بهتر نوزاد کمک کند.

بهبود عملکرد قلب و عروق جنین: اسیدهای چرب امگا ۳ در تنظیم ضربان قلب و رشد سیستم قلبی-عروقی جنین نقش دارند و می‌توانند خطر مشکلات قلبی در آینده را کاهش دهند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سلین مامان سلین هفته چهلم بارداری
تغذیه مناسب برای رشد جنین

📌 تغذیه سالم و متعادل در دوران بارداری، نقش بسیار مهمی در رشد جنین داره، مصرف مواد مغذی کافی، به ویژه پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای تضمین وزن‌گیری مناسب جنین و سلامت مادر ضروریه

🔹گروه‌های غذایی مهم در بارداری
✅ پروتئین‌ها: منابع غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات و آجیل، برای ساخت سلول‌های جدید و بافت‌های جنین ضروری هستن
✅ کربوهیدرات‌های پیچیده: نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، ماکارونی سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات، انرژی مورد نیاز مادر و جنین رو تامین می‌کنن
✅ چربی‌های سالم: روغن زیتون، کنجد، آجیل و دانه‌ها، برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین بسیار مهم هستن
✅ ویتامین‌ها و مواد معدنی: میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات و غلات غنی‌شده، به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین کمک می‌کنن

🔹راستی سعی کن این ۴ نکته رو رعایت کنی
✅ تنوع غذایی داشته باش
✅ به مقدار کافی آب بنوش
✅ مصرف غذاهای فرآوری شده رو محدود کن
✅ در مورد تغذیه و مکمل های مورد نیاز حتما با پزشکت مشورت کنید
مشاهده ۰ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۶ ماهگی
🔹⁣فواید فندق در دوران بارداری 🌰🌰

۱- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
۲- کمک به رشد بهتر اندام جنین
۳- فندق برای رشد اندام‌های عضلانی جنین مفید است.
۴- فندق تقویت کننده نطفه می‌باشد.
۵- این نوع مغز، دارای ویتامین E به همراه پروتئین می‌باشد که رشد بافت عضلانی جنین را تسریع می‌کند.
۶- فندق دارای مقادیر زیادی آهن است که برای رشد و ادامه حیات جنین ضروری است.
👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
فواید خوردن ماهی در بارداری

حمایت از رشد جنین: ماهی منبع عالی پروتئین کم‌چرب و اسیدهای آمینه ضروری است که در ساخت تمام سلول‌های بدن نوزاد، از پوست و عضله گرفته تا مو و استخوان نقش دارد.

تقویت مغز جنین: ماهی‌های چرب‌تر مانند سالمون منبع اسید چرب امگا-۳ (DHA) هستند که ثابت شده قدرت مغزی نوزاد را افزایش می‌دهند. این موضوع در سه ‌ماهه سوم بارداری اهمیت بیشتری دارد، زمانی که رشد مغز جنین بسیار سریع است.

بهبود حافظه مادر: دریافت کافی امگا-۳ علاوه بر کمک به رشد مغز جنین، می‌تواند حافظه مادر را نیز تقویت کند؛ به‌ویژه زمانی که با فراموشی‌های دوران بارداری مواجه است.

بهبود خلق‌وخو: مصرف کافی اسیدهای چرب امگا-۳ و به‌خصوص DHA می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی در بارداری و همچنین افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد.

حمایت از سلامت قلب: رژیم غذایی غنی از ماهی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را با کاهش لخته‌های خونی، کاهش سطح تری‌گلیسرید (چربی خون) و پایین آوردن فشار خون در صورت وجود فشار خون بالا کاهش دهد.

کاهش خطر زایمان زودرس: پژوهشگران مشاهده کرده‌اند که نرخ زایمان زودرس در مناطقی که مردم ماهی بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر است. برخی مطالعات نیز دریافت کافی امگا-۳ (چه از طریق ماهی و چه مکمل‌ها) را با کاهش خطر زایمان زودرس مرتبط دانسته‌اند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دلانا 🩷 مامان دلانا 🩷 ۵ ماهگی
آموزشی شیردهی

شیردهی یکی از مهم‌ترین و طبیعی‌ترین روش‌ها برای تغذیه نوزادان است و انتخاب بین شیر مادر و شیر خشک دغدغه‌ای برای بسیاری از مادران است.

مزایای شیردهی:
1. آسایش و راحتی:
- شیر مادر همیشه در دسترس است و نیازی به خرید شیر خشک و آماده‌سازی ندارد. هر زمانی که نوزاد درخواست کرد، شیر آماده است.

2. صرفه‌جویی مالی:
- جلوگیری از هزینه خرید شیر خشک در شرایط گرانی.

3. کاهش وزن:
- شیر دادن به مادر ۵۰۰ کالری در روز می‌سوزاند و به کاهش وزن او کمک می‌کند.

4. سلامت مادر:
- شیردهی خطر ابتلا به سرطان سینه و دیگر بیماری‌ها را کم می‌کند.

5. تقویت سیستم ایمنی نوزاد:
- شیر مادر به نوزاد کمک می‌کند تا در برابر بیماری‌های شایع مقاوم باشد.

6. جلوگیری از بیماری‌های آینده:
- نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، احتمال ابتلا به بیماری‌هایی همچون آسم، فشار خون و بیماری‌های قلبی پایین‌تر است.

7. توسعه فک:
- مکیدن از پستان به تقویت فک نوزاد کمک می‌کند.

چالش‌های شیردهی:
- بعضی از مادران ممکن است احساس کمبود شیر کنند یا ترجیح دهند که شیر خشک بدهند.
- در روزهای اولیه، شیری که مادر تولید می‌کند (آغوز) بسیار ارزشمند است و باید به نوزاد داده شود.
- مکیدن مداوم نوزاد، موجب افزایش تولید شیر می‌شود.
- با شیردهی، احتمال بروز سردرگمی ناشی از استفاده همزمان از شیشه و سینه وجود دارد.

انتخاب شما چیه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان برهان مامان برهان ۳ ماهگی
مواد غذایی مناسب برای #وزن‌گیری جنین:

📍اگر مادر دیابتی باشد:

افزایش مصرف پروتئین🥚
آب گوشت🥩
گوشت‌کوبیده (با سیب‌زمینی کمتر)
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده فراوان🍛
سالادها با جوانه (گندم، ماش و...)🥗
پودر لیدی میل (از داروخانه)
فندق روزی ۱۰ عدد🌰

میان وعده: شیر بادام روزی ۱ لیوان🥜
ترکیب سیب و گردو و شیره یا چهار شیره🍎
آب قلم در تمام خورشت‌ها🍖
خورشت با گوشت فراوان🥘
پاچه گوسفندی🥩
گوشت مرغ🍗
سیب، به🍏🍎
ترکیب سیب و عسل و گردو، موز و عسل🍌🍯

📍اگر مادر دیابتی نباشد:

صبحانه‌ها یک روز در میان حلیم با عسل یا شیره بدون نان🫕
یک روز در میان اوتمیل🍚
کله پاچه🐑
شیر بادام🥜
سویق جو، گندم یا سویق کامل🌾
پودر لیدی میل
(به تنهایی کافی نیست به همراه رژیم غذایی مناسب)

(مادر غیر دیابتی همه ی موارد بالا را میتواند مصرف کند)
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
نحوه مصرف پودر لیدی میل

مراحل تهیه پودر لیدی میل به شکل زیر است:

• یک پیمانه از پودر را در حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا ولرم حل کنید.

• روزانه ۱ تا ۲ لیوان می‌توان مصرف کرد، بسته به نیاز تغذیه‌ای و توصیه پزشک.

• بهتر است بین وعده‌های غذایی مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد.

• مادرانی که تهوع دارند معمولا مصرف آن در ساعات عصر یا شب را راحت‌تر تحمل می‌کنند.

• می‌توان آن را در شیر ولرم یا اسموتی میوه نیز مخلوط کرد.

میزان دقیق مصرف باید با توجه به وضعیت تغذیه‌ای مادر، اضافه‌وزن، سابقه پزشکی و نظر پزشک تعیین شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسرم🩵👶🏻 مامان پسرم🩵👶🏻 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا خوردن پودر لیدی میل تو بارداری میتونه به شیردهی بهتر بعد از زایمان هم کمک کنه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فسقلی 🫀 مامان فسقلی 🫀 روزهای ابتدایی تولد
بفرمایید لیدی میل 🫀🥹
خانوما شما چ طعمی لیدی میل میخورید ؟! در روز چند لیوان میخورید ؟! کیا با لیدی میل وزن فسقلیشون افزایش پیدا کرده؟!
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان نبات مامان نبات ۳ ماهگی
کیا از پودر لیدی میل جواب گرفتند برای افزایش وزن جنین ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سلین مامان سلین هفته چهلم بارداری
🍃🍄‍ سیب،خوردنی فوق‌العاده در دوران بارداری!!! ۸ فایده مصرف سیب در بارداری

🍃سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست:کمک کننده عالی به سیستم گوارشی و جلوگیری از یبوست و مشکلات روده

🍃محافظت نوزاد از آسم:محافظت مادر در برابر حملات آسم،علاوه بر این مصرف آن در دوران بارداری از ابتلای نوزاد به آسم در آینده جلوگیری می‌کند

🍃جلوگیری از کم خونی: عوارض کم خونی زایمان زودرس است که مصرف سیب،که سرشار از آهن است از کم خونی جلوگیری می‌کند

🍃پیشگیری از خس خس سینه: مصرف سیب در دوران بارداری از خس خس سینه نوزاد در آینده جلوگیری می‌کند

🍃سم زدایی:جیوه و سرب مواد سمی هستند​ که ناخواسته وارد بدن مادر می‌شود. سیب نقش مهمی در پاک کردن سموم در بدن دارد

🍃تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین: حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در ایمنی بدن مادر و جنین دارد

🍃جلوگیری از اضافه وزن:کم کالری بوده و برای تناسب اندام فوق‌العاده عالی ست

🍃استحکام استخوانهای جنین:منبع عالی کلسیم است که برای رشد استخوان جنین ضروری ست

🍃ارزش تغذیه ای سیب

🍃ویتامین A
🍃ویتامین C
🍃اسیدفولیک
🍃پتاسیم
🍃کلسیم
🍃فسفر
🍃منیزیم
🍃سلنیوم

🍃سیب را می‌توانید به صورت طبیعی،کمپوت،همراه با سایر میوه ها میل کنید

🍃شما سیب مصرف میکنین یا نه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا ومهدیار مامان نورا ومهدیار ۱ ماهگی
🍃🍄‍ سیب،خوردنی فوق‌العاده در دوران بارداری!!! ۸ فایده مصرف سیب در بارداری

🍃سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست:کمک کننده عالی به سیستم گوارشی و جلوگیری از یبوست و مشکلات روده

🍃محافظت نوزاد از آسم:محافظت مادر در برابر حملات آسم،علاوه بر این مصرف آن در دوران بارداری از ابتلای نوزاد به آسم در آینده جلوگیری می‌کند

🍃جلوگیری از کم خونی: عوارض کم خونی زایمان زودرس است که مصرف سیب،که سرشار از آهن است از کم خونی جلوگیری می‌کند

🍃پیشگیری از خس خس سینه: مصرف سیب در دوران بارداری از خس خس سینه نوزاد در آینده جلوگیری می‌کند

🍃سم زدایی:جیوه و سرب مواد سمی هستند​ که ناخواسته وارد بدن مادر می‌شود. سیب نقش مهمی در پاک کردن سموم در بدن دارد

🍃تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین: حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در ایمنی بدن مادر و جنین دارد

🍃جلوگیری از اضافه وزن:کم کالری بوده و برای تناسب اندام فوق‌العاده عالی ست

🍃استحکام استخوانهای جنین:منبع عالی کلسیم است که برای رشد استخوان جنین ضروری ست

🍃ارزش تغذیه ای سیب

🍃ویتامین A
🍃ویتامین C
🍃اسیدفولیک
🍃پتاسیم
🍃کلسیم
🍃فسفر
🍃منیزیم
🍃سلنیوم

🍃سیب را می‌توانید به صورت طبیعی،کمپوت،همراه با سایر میوه ها میل کنید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان Baby مامان Baby ۱ ماهگی
خانمها درسته پودر لیدی میل باعث حساسیت به پروتیین در بچه میشه؟
مشاهده ۳ پاسخ