خانمای سزارین کردین چیکار کردین شکمتون خابید....
شکمم خیلی بزرگه انگار ۷ماهه باردارم.....چیکار کنم کوچیک بشه .....

مگه نبستی شکمتو؟
من از روز دوم بستم الان یه کوچولو دیگه مونده از شکمم

بایدشکم بند ببندی یکسره من که نبستم هنوز یکم افتادست

همین که شیر میدم دارم لاغر میشم هی

باید ورزش کنی دیاستاز شکمیت از بین بره بعد یواش یواش جمع میشه عضله شکمت شل شده و سرجاش نیست بخاطر اونه
من روز زایمانم تو ریکاوری داشتم تنفس شکمی میکردم تا سریع برگرده
خداروشکر شکمم خیلی بزرگ نیست نسبت به قبل بارداری شکم دارماااا ولی بزرگ نیست با رژیم و ورزش حل میشه فقط بیخیالش نشو که برات عادی بشه

من سزارین بودم
از قبل حاملگی هم لاغر تر شدم
اما لاکتاول که خوردم چاقم کرد،دیگه نمیخورم لاکتاول و رژیم گرفتم واسه لاغری

از دو روز بعد كمر بند بستم تا يك ماه كلا مى بستم الانم ٦/٧ ساعت مى بندم شما هم ببندين شايد تاثير گذار باشه الانم

من که بزرگتر شده کوچیکتر نه

شکم بند ببند از اون ساعت شنی ها

منم

هیچی همونجوری موند😂

برای منم گ...........وه توش