کسایی که رژیم دارید هر چند روز یبار خودتون رو وزن میکنید ؟
فرزندپروری
شیرخشک
رفلاکس

هر روز😂😂😂
اشتباهه ها
ولی هر روز وزن میکنم یا انگیزه میگیرم یا فس میشم😂🦦

هر ۱۰روز

ماهی یک بار

هفته ای یبار

معمولا ۳ هفته یکبار

هر روز 😅 مثل خوشحالا میرم رو ترازو یا میخوره تو ذوقم یا شاد میام پایین

من هروز .باعث میشه انگیزم بره بالا

منم هر روز
چون اینطوری بهتر میفهمم ک غذاهایی ک خوردم چقدر توی روند کاهش وزنم تاثیر داشته یا نه