سلام خانما
میگم خانمایی که رژیم فست گرفتین تو چند ماه و چقدر کم کردین؟و فستتون چند ساعتس؟

روزه بگیر راحت کم میشی

دوماه ۱۰کیلو کم کردم الان باز چندروزه رژیمو ول کردم😐

من 18تا 24داشتم کلا تو شش ماه 43کیلو کم کردم الان یک ماه بخاطر بحثای شوهرم رژیمو کنار گذاشتم متاسفانه 5کیلو زیاد کردم شوهر بی عقلم یک ماه بود رابطه نداشت میگم سگ استخون میخوره مجبورم کرد تپل بشم 63بودم شدم69بعضی روزا70هم نشون میده قدم 170

۱۶ میگیرم

تازه پنج روزه شروع کردم. ۱۲ ساعته