رژیم فست رو از 8 شب شروع نکنیم اشکال نداره؟ مثلا 12 شب تا 12 ظهر؟
توی یک ماه چقدر کم کردین؟

۳ پاسخ

من ۱۰ شب تا ۲ ظهر میگیرم ۱۶ ساعت رژیم غذایی داشته باش
من هروز فست نمیگرفتم ولی رژیم رعایت میکنم هر ماه ۳و۷۰۰ اینا کم میکردم

مهم اینه تایمش همون اندازه فستت باشه فرقی نداره کی ببندی

من ۹ میرم فست تا ۱ ظهر
حدودا یک هفته،۲ کیلو کم کردم

مقالات مرتبط

درمان گرفتگی بینی در کودکان
گرفتگی بینی کودکان - درمان گرفتگی بینی کودکان در شب
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد ؟
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان زندگیام🩷 مامان زندگیام🩷 ۲ سالگی
خانوما رژیم فست رو از 12 شب استارت بزنیم تا 12 ظهر و کنارش روزانه 35-40 دقیقه بودیم و 30 دقیقه هم پیاده روی هفته ای چقدر کم میکنیم و تو تایمی هم که ازاد میکنیم فقط ناهار و شام بخوریم توی چند وقت میشه از 54 و خورده ای به 50.30 رسید؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ♡جوجه🐣♡ مامان ♡جوجه🐣♡ ۲ سالگی
خانما دخترم چند شب ساعتا 12 یا 12 نیم یک میخوابه ولی ساعتا پنج شیش بیدار میشه تا 12 ظهر بعد میخوابه تا 5 اینا دیونم کرده کلان خوابش بهم ریخته چیکارش کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان همایون مامان همایون ۲ سالگی
تو رژیم فست تو یکماه چقدر وزن کم کردین؟‌
شیرخشک،پوشک، انومالی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🤍رستا🤍 مامان 🤍رستا🤍 ۲ سالگی
مامانایی ک وزن کم کردین بگین چیکار کنم انگیزمو تا آخر رژیم از دست ندم؟؟
من یک ماه و نیمه رژیمم وزنم خیلی کم کردم ولی خب الان سه روزه تا شب خوب رعایت میکنم شب میشینم میخورم میترسم اینطوری پیش برم🤦‍♀️
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آیهان تورک مامان آیهان تورک ۲ سالگی
خانمها اشکال نداره من شیر پاستویرزه کم چرب میدم بهش هرروز دوبار ظهر شب ۱۵۰سیسی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان همتا مامان همتا ۳ سالگی
مامانا
اگه بچتون ساعت 12 یا یک شب بخوابه
صبح ساعت چند بیدار میشه؟؟
ظهرم میخوابه یا نه؟؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان artia ❤️ مامان artia ❤️ ۲ سالگی
از 10 صبح تا 12 شب یه کله بیدار بود . به هیچ روشی نخوابید من بجاش داشتم بیهوش میشدم چرا آخه یه بچه باید اینقد خوابش کم باشه 😢 😭 #فرزندپروری #پوشک #گهواره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۲ سالگی
بچه هاتون شده از خستگی زود بخوابن
دخترمن شبا 11:30 ب بعد 12 شب میخوابه اگ ظهر نخوابیده باشه امروز همش بیرون بوده بازی کرده تا شب دیگ9شب خسته بود تو ماشین داش خوابش میبرد نذاشتم تا10 نگهش داشتم یعنی چیزیش شده ک انقد زود خوابیده
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۲ سالگی
پوشک. فرزندپروری. خانوما اونایی ک رژیم فست گرفتید و واقعا نتیجه گرفتید، سختیش چقدره تا عادت کنیم؟ و اینکه چقدر طول میکشه نتیجه بگیریم.. میخوام فست 16 ساعته شروع کنم از پس فردا.. یکم راهنمایی کنید..
مشاهده ۲ پاسخ
مامان همتا مامان همتا ۳ سالگی
آرزو به دلم مونده عدد 12 رو
وزنه
نشون بده
وزن همتا رو میگم
از دوسالگی همون 11 و نیمه
پس کی 12 میشه😐
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۲ سالگی
بچه هاتون شب تا صبح راحت میخابن ؟بدون اینکه بیدار بشن
ابوالفضل یه مدت شب 12 می‌خوابید تا 9صبح
هیچی بیدار نمیشد
بعد مریض شد الان که یک ماهه خوب شده شبی یک بار دوبار بیدار میشه میگه رو پات کن
دو شبه که تا صبح اذیتم می‌کنه هی نق میزنه و وول میخوره
چیکار کنم دو شبه خواب نداشته برام ؟
کی میخواد خوابشون درست بشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان تیارا🐣🤎 مامان تیارا🐣🤎 ۲ سالگی
کسایی ک رژیم فستن در طول روز صبحونه ناهار چیا میخورین؟
چند ساعت فستین اصن نمیتونم با فست کنار بیام
مثلا از هشت شب تا ۱۱ صبح هیچی نمیخورم من
برنج هفته ای چند بار چند قاشق میخورین؟
من فقط رفتم دکتر تغذیه برنامه داده
مشاهده ۹ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۳ سالگی
جنسیت نی تی 12 هفته رو کسی بلده بگه؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دُرین🌱 مامان دُرین🌱 ۳ سالگی
چون که سفت و سخت تصمیم گرفتم تا ماه تولدم ۸ کیلو کم کنم😌
یه چند هفته بود مقدار غذام رو کم کرده بودم ولی گاهی هم بیخیال میشدم
ولی الان دو روزه فست ۱۴ ساعته گرفتم ان شاالله از هفته بعد فست ۱۶ ساعته🥲
کیا اینجا رژیم دارن یا قصد کاهش وزن دارن؟😅
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۲ سالگی
مامانایی که تیرویید دارید میشه با داشتن تیرویید رژیم فست گرفت
قبل صبحانه باید قرص مصرف کنم
بخوام رژیم فست بگیرم صبحانه نخورم مشکلی نداره؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ