ایده‌ی خوشمزه برای ناهار یا شام نی‌نی‌های ۸ تا ۹ ماه به بالا 😍
ته‌چین گوشت🍚🍖
این غذا رو می‌تونید با مرغ، بلدرچین، شترمرغ، گوشت گوساله یا گوسفند هم درست کنید؛ هر کدوم در دسترس داشتید 👌
مواد لازم:
- تخم‌مرغ یا تخم بلدرچین 🥚
- گوشت دلخواه 🍖
- برنج 🍚
- ماست 🥣
- کره 🧈

طرز تهیه:
اول مقدار گوشت مورد نیاز رو با آب و کمی زردچوبه داخل قابلمه بذارید تا خوب بپزه و نرم بشه.
در این فاصله برنج خیس‌خورده رو به صورت کته بپزید؛ فقط حواستون باشه خیلی له و نرم نشه. وقتی آبش تقریباً جمع شد، برنج رو به دو قسمت تقسیم کنید.
به یک قسمت از برنج:
یک تخم‌مرغ کامل، حدود دو قاشق ماست و کمی زردچوبه اضافه کنید (فقط در حدی که رنگش کمی تغییر کنه) و خوب مخلوط کنید.
کف قابلمه رو با کمی کره چرب کنید 🧈
بعد اول برنجِ مخلوط با تخم‌مرغ و ماست رو داخل قابلمه بریزید.
حالا گوشت پخته شده رو ریش‌ریش کنید و روی برنج قرار بدید.
در آخر هم بقیه برنج سفید رو روی گوشت بریزید.
با پشت کفگیر کمی فشار بدید تا لایه‌ها خوب به هم بچسبن و بعد بذارید آروم بپزه و جا بیفته 🍚✨
موقع سرو:
از آب گوشت پخته شده کمی روی برنج نی‌نی بریزید تا غذا نرم‌تر و خوشمزه‌تر بشه و خوردنش برای کوچولو راحت‌تر باشه 😋
این غذای سفره ما بود و همین دستور رو برای خودمون درست کردم فقط نمک داشت و زرشک بیشتر
نوش جون کوچولوهای دوست‌داشتنی‌تون 😍💛🍽️

کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک آروغ جیش غذا گهواره

تصویر
۳ پاسخ

عالی بود عزیزم ..ممنون

🙏🙏🙏🙏

وای وای وای جون دلم آخه شاهانو ببین اون پایین😍🫠

سوال های مرتبط

مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
ایده‌ی ناهار یا شام نی‌نی‌های ۸ ماه به بالا
کباب تابه‌ای مرغ با کته🍗🍚
مواد لازم:
- یک‌چهارم سینه مرغ 🍗
- تخم‌مرغ یا تخم بلدرچین (دلخواه) 🥚
- فلفل دلمه‌ای 🫑
- ۱ قاشق غذاخوری آرد 🌾
- چند پر جعفری 🌿
- زردچوبه حدود ¼ قاشق غذاخوری ✨
- نصف گوجه رسیده 🍅
- برنج برای کته 🍚
طرز تهیه:
اول مرغ، تخم‌مرغ، فلفل دلمه‌ای، آرد، جعفری و زردچوبه رو داخل مخلوط‌کن بریزید و خوب میکس کنید تا مواد کاملاً یکدست بشن.
کف تابه کمی کره بزنید و مواد رو داخل تابه پخش کنید. درِ تابه رو بذارید تا کم‌کم بپزه و مغزپخت بشه.
وقتی نیم‌پز شد، با کفگیر به تکه‌های دلخواه تقسیمش کنید و برگردونید تا طرف دیگه هم بپزه.
ده دقیقه آخر نصف گوجه رسیده رو کنارش بذارید و حدود **یک‌سوم لیوان آب** داخل تابه بریزید، بعد درِ تابه رو ببندید تا گوجه هم نرم بشه و غذا کاملاً جا بیفته 🍅✨
کنارش هم برنج رو به صورت کتهدرست کنید تا برای نی‌نی نرم و راحت خوردنی باشه
نوش جون نی‌نی‌های خوشگل و دوست‌داشتنی‌تون 😍💛
کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
🥗 ایده‌ی ناهار یا شام خوشمزه برای نی‌نی‌های ۹ ماه به بالا

کوکو سبزیِ ترد ✨😋🍃

مواد لازم:
-سبزی کوکو (شسته و ریز خرد شده) 🌿
-تخم‌مرغ(به اندازه‌ای که حجم سبزی رو بگیره و مایه منسجم بشه) 🥚
- زرشک
- آرد سفید یا آرد گندم 🌾
- زردچوبه
- کره یا روغن 🧈
- کته یا نان
- ماست
دستور پخت:
۱.آماده‌سازی مایه: سبزی، تخم‌مرغ، آرد و زردچوبه رو با خوب مخلوط کنید تا یکدست بشه. در آخر زرشک‌ها رو هم اضافه کنید. 🥣
۲. پختِ اصولی:کمی کره یا روغن داخل تابه بریزید. مایه کوکو رو داخل تابه پخش کنید.
نکته طلایی: حرارت رو کم کنید و حتماً درب تابه رو بذارید این کار باعث می‌شه کوکو با بخار خودش بپزه بافتش نرم و لطیف بمونه و به جای "سرخ شدن" سنگین بخارپز بشه که برای دستگاه گوارش نی‌نی‌ها خیلی بهتره. 🥘🔥
در کنار این کوکو سبزیِ نرم و خوش‌عطر، یک کته‌ی نرم و تازه یا کمی نان به همراه ماست سرو کنید. ترکیب ماست و کوکو سبزی علاوه بر طعم عالی، هضم غذا رو هم برای کوچولوها راحت‌تر می‌کنه. 🍚✨
نوش جان نی‌نی‌های ناز و کوچولوتون😍
کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک کودک شیر آروغ جیش غذا گهواره
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
ایده‌ی خوشمزه برای صبحانه یا میان‌وعده نی‌نی‌های ۸ ماه به بالا 😍

پنکیک سیب و دارچین با سس موز و خامه 🍎🍌🥞
مواد لازم برای پنکیک:
- ۱ عدد تخم‌مرغ (یا ۴ عدد تخم بلدرچین) 🥚
- ۲ قاشق سرپر آرد 🌾
- حدود ⅓ قاشق چایخوری دارچین 🤎
- ۱ عدد سیب پوره شده 🍎
مواد لازم برای سس:
- ⅓ پیمانه شیر پاستوریزه پرچرب 🥛
- ۲ قاشق غذاخوری خامه صبحانه پاستوریزه 🥣
- نصف موز رسیده 🍌
طرز تهیه:
اول همه مواد پنکیک (تخم‌مرغ، آرد، دارچین و پوره سیب) رو با هم داخل یک کاسه بریزید و با همزن دستی یا برقی خوب مخلوط کنید تا کاملاً یکدست
بشه.
بعد داخل یک تابه نچسب داغ(یا با مقدار خیلی کم روغن) از مواد بریزید. می‌تونید هر شکلی دوست دارید درست کنید، فقط پنکیک‌ها رو نازک بگیرید تا خوب بپزن و برای نی‌نی نرم باشن 🥞✨
حالا بریم سراغ سس خوشمزه:
دو قاشق خامه رو داخل یه تابه کوچیک بریزید تا کمی گرم و روان بشه. بعد موز له شده با چنگال رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ترکیب حدود۴ تا ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بمونه کافیه تا یه سس خوش‌عطر و لطیف آماده بشه 😋
در آخر سس موز و خامه رو روی پنکیک‌ها بریزید و آماده سرو کنید.
✨ نکته:
اگر کوچولوتون دندون داره، می‌تونید با نظارت خودتون اجازه بدید پنکیک رو برداره و کوچولو کوچولو گاز بزنه.
اگر هنوز دندون نداره، با پشت چنگال کمی له و نرمش کنید تا راحت‌تر بخوره.
کولیک شیرخواران رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره بی‌بی‌چک
مامان مایا مامان مایا ۲ سالگی
برنامه‌ی ۷ روزه‌ی پلوهای متنوع مخصوص مایای ۱۰ ماهه برای وزن‌گیری و تنوع غذایی:



روز ۱: پلو با گوشت چرخ‌کرده و سبزیجات
• مواد: برنج نیم‌دانه + گوشت چرخ‌کرده (ترجیحاً گوسفندی) + هویج + سیب‌زمینی
• روش: همه رو پخته و با کمی کره له یا میکس کن. در انتها شیر خشک اضافه کن.



روز ۲: مرغ‌پلو با کدو و هویج
• مواد: مرغ بدون پوست، پخته و ریش‌ریش + کدو + هویج + برنج نیم‌دانه
• نکته: کدو رو بخارپز کن که نفخ نداشته باشه. می‌تونی کمی پودر بیسکویت هم اضافه کنی.



روز ۳: عدس‌پلو کودکانه با کره
• مواد: عدس کاملاً پخته + برنج + کره
• نکته: عدس نرم و بدون پوست، مقدار کم چون ممکنه نفاخ باشه. شیر خشک به برنج اضافه کن.



روز ۴: پاستاپلو با مرغ و سبزیجات
• مواد: پاستای خردشده (یا ریز کودکانه) + مرغ + سیب‌زمینی + کمی پنیر پیتزای رنده‌شده
• نکته: به جای پنیر، می‌تونی شیر خشک بریزی.



روز ۵: پلو با ماهیچه یا گوشت تکه‌ای و هویج
• مواد: ماهیچه پخته و له‌شده + هویج + برنج + کره
• نکته: ماهیچه رو با هویج و برنج بپز و در پایان میکس کن.



روز ۶: پلو با قارچ، سیب‌زمینی و عدس
• مواد: قارچ بخارپز شده + سیب‌زمینی + عدس + برنج + روغن زیتون یا کره
• نکته: مقدار قارچ کم باشه. همه رو نرم و پوره کن.



روز ۷: پلو با زرده تخم‌مرغ و سبزیجات
• مواد: زرده پخته‌شده + برنج نیم‌دانه + هویج یا سیب‌زمینی + شیر خشک
• نکته: زرده رو خوب له کن و به پلو اضافه کن. شیر خشک هم در انتها برای قوام و کالری بیشتر.
مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱ سالگی
برنامه روزانه غذایی کودک (برای افزایش وزن)
از chat GPT پرسیدم.👇🏻👇🏻👇🏻

🌅 صبحانه (حدود ساعت ۸ تا ۹ صبح)

فرنی آرد برنج با شیر مادر یا شیر خشک + کمی کره
🍼 طرز تهیه:
۱ قاشق آرد برنج + ۱ قاشق شیر خشک (یا شیر مادر) + آب
در آخر نیم قاشق چای‌خوری کره گاوی یا روغن زیتون اضافه کن.
👉 انرژی زیاد و کمک به رشد مغزی.
---
🕛 ناهار (حدود ساعت ۱۲ تا ۱ بعدازظهر)

سوپ سبزیجات با برنج و گوشت مرغ یا گوساله + کمی کره یا روغن زیتون
مواد: برنج، هویج، سیب‌زمینی، کمی پیاز، گوشت یا مرغ بدون چربی.
بعد از پخت، له کن و کمی روغن زیتون اضافه کن.
👉 هم پرچربه، هم پروتئین زیاد داره.


---

☕ میان‌وعده عصر (حدود ساعت ۳ تا ۴ بعدازظهر)

پوره موز و آووکادو 🍌🥑
نصف موز + نصف آووکادو رو له کن و بده.
👉 پر از چربی‌های مفید و ویتامین‌ها.


---

🌇 شام (حدود ساعت ۷ تا ۸ شب)

پوره سیب‌زمینی با زرده تخم‌مرغ و کره 🥔🥚
سیب‌زمینی آب‌پز + نصف زرده تخم‌مرغ پخته + کمی کره
👉 مقوی و خواب‌آور طبیعی برای شب.


---

🌙 قبل از خواب (حدود ساعت ۹ تا ۱۰ شب)

شیر مادر یا شیر خشک 🍼
برای آرامش و خواب عمیق.


---

💧 نکات مهم:

در طول روز آب یا کمی آب‌سیب طبیعی بده تا بدنش هیدراته بمونه.

هر غذای جدید رو با فاصله ۳ روزه بده تا مطمئن بشی حساسیت نداره.

اگر اسهال یا یبوست داشت، اون غذا رو موقت حذف کن.
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
ایده‌ی خوشمزه برای ناهار یا شام نی‌نی‌های بالای ۷ ماه 😍
کوکوی سبزیجات🥦🥕
مواد لازم:
- سیب‌زمینی 🥔
- کلم بروکلی بلانچ‌شده 🥦 (یکم جوشونده یا بخارپز شده)
- کدو سبز 🥒
- هویج 🥕
- چند دونه فلفل دلمه‌ای قرمز (دلخواه) ❤️🫑
- تخم‌مرغ 🥚
- آرد 🌾
طرز تهیه:
1. همه‌ی سبزیجات رو بذارید آبپز یا بخارپز بشن تا کاملاً نرم بشن.
2. وقتی خوب پختن، با پشت چنگال همه رو له کنید تا بافتشون نرم و یک‌دست بشه 😋
3. حالا بهش تخم‌مرغ و چند قاشق آرد اضافه کنید؛
در حدی که دیگه خمیرتون خیلی شل و چسبناک نباشه، ولی هنوز نرم بمونه.
4. داخل تابه کمی کره بریزید 🧈
بعد با قاشق از مواد بردارید و توی تابه بریزید و یکم پهنش کنید.
5. لایه‌ی کوکوها رو نازک بگیرید، حدود نیم تا یک سانت،
تا خوب مغزپخت بشن و نی‌نی راحت بتونه بخوره
کنار این کوکوی خوشمزه می‌تونید ماست و نون بذارید 🥛🍞
چون نون خوردن برای نی‌نی‌ها سخته، نون رو توی ماست ریزریز و نرم کنید و بین لقمه‌های کوکو،
یه قاشق از این نون‌وماست خوشمزه بهش بدین 🤤💛
نوش جون نی‌نی‌هاتون😍✨

کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا پی پی آهن نوزاد
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
پاستای قلقلی کوچولوها 🍝👶🤍

امروز برای شاهان جونی پاستای قلقلی درست کردم، یه غذای خوشمزه، نرم و خیلی خوش‌خوراک که هم با مرغ میشه درستش کرد هم با بوقلمون و حتی گوشت گوسفند یا گوساله ✨
مواد لازم:
پاستا پنه ریز یا درشت 🍝
خامه پاستوریزه
قارچ اسلایس‌شده 🍄
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر سیر
کمی کره 🧈
چرخ‌کرده مرغ یا بوقلمون
(من امروز چون مرغ نداشتم از چرخ‌کرده بوقلمون استفاده کردم و خیلی هم خوشمزه شد 😍)
طرز تهیه:
اول گوشت چرخ‌کرده رو با یه مقدار کم کره قلقلی کردم و یکم تفت دادم تا خودش رو بگیره. بعد قارچ‌های اسلایس‌شده رو اضافه کردم تا کمی نرم بشه و آب بندازه 🍄
بعد پودر سیر رو اضافه کردم و خامه رو ریختم تا کم‌کم شل بشه و با مواد خوب مخلوط بشه 🤍
بعدش پاستای پنه‌ای که از قبل خوب پخته و نرم شده بود رو همراه با یکی دو ملاقه از آبِ خودِ ماکارونی اضافه کردم و گذاشتم همه مواد باهم یه قل ریز بزنن تا پاستا کاملاً نرم و خوش‌طعم بشه 🍝✨
آخر سر هم یه پاستای خوشمزه و لطیف آماده شد که برای کوچولوها خیلی مناسب و دوست‌داشتنیه 🥹💛
اگر مرغ نداشتید، مثل من با بوقلمون درستش کنید، خیلی هم خوب میشه 🌷
با گوشت گوسفند یا گوساله هم می‌تونید درستش کنید.

نوش جون کوچولوهاتون 👶🍝🤍

کولیک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک کودک غذا آروغ جیش غذا فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک گهواره