سوال های مرتبط

مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
ایده‌ی خوشمزه برای ناهار یا شام نی‌نی‌های ۸ تا ۹ ماه به بالا 😍
ته‌چین گوشت🍚🍖
این غذا رو می‌تونید با مرغ، بلدرچین، شترمرغ، گوشت گوساله یا گوسفند هم درست کنید؛ هر کدوم در دسترس داشتید 👌
مواد لازم:
- تخم‌مرغ یا تخم بلدرچین 🥚
- گوشت دلخواه 🍖
- برنج 🍚
- ماست 🥣
- کره 🧈

طرز تهیه:
اول مقدار گوشت مورد نیاز رو با آب و کمی زردچوبه داخل قابلمه بذارید تا خوب بپزه و نرم بشه.
در این فاصله برنج خیس‌خورده رو به صورت کته بپزید؛ فقط حواستون باشه خیلی له و نرم نشه. وقتی آبش تقریباً جمع شد، برنج رو به دو قسمت تقسیم کنید.
به یک قسمت از برنج:
یک تخم‌مرغ کامل، حدود دو قاشق ماست و کمی زردچوبه اضافه کنید (فقط در حدی که رنگش کمی تغییر کنه) و خوب مخلوط کنید.
کف قابلمه رو با کمی کره چرب کنید 🧈
بعد اول برنجِ مخلوط با تخم‌مرغ و ماست رو داخل قابلمه بریزید.
حالا گوشت پخته شده رو ریش‌ریش کنید و روی برنج قرار بدید.
در آخر هم بقیه برنج سفید رو روی گوشت بریزید.
با پشت کفگیر کمی فشار بدید تا لایه‌ها خوب به هم بچسبن و بعد بذارید آروم بپزه و جا بیفته 🍚✨
موقع سرو:
از آب گوشت پخته شده کمی روی برنج نی‌نی بریزید تا غذا نرم‌تر و خوشمزه‌تر بشه و خوردنش برای کوچولو راحت‌تر باشه 😋
این غذای سفره ما بود و همین دستور رو برای خودمون درست کردم فقط نمک داشت و زرشک بیشتر
نوش جون کوچولوهای دوست‌داشتنی‌تون 😍💛🍽️

کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک آروغ جیش غذا گهواره
مامان پسته مامان پسته ۱۵ ماهگی
مامان مایا مامان مایا ۲ سالگی
برنامه‌ی ۷ روزه‌ی پلوهای متنوع مخصوص مایای ۱۰ ماهه برای وزن‌گیری و تنوع غذایی:



روز ۱: پلو با گوشت چرخ‌کرده و سبزیجات
• مواد: برنج نیم‌دانه + گوشت چرخ‌کرده (ترجیحاً گوسفندی) + هویج + سیب‌زمینی
• روش: همه رو پخته و با کمی کره له یا میکس کن. در انتها شیر خشک اضافه کن.



روز ۲: مرغ‌پلو با کدو و هویج
• مواد: مرغ بدون پوست، پخته و ریش‌ریش + کدو + هویج + برنج نیم‌دانه
• نکته: کدو رو بخارپز کن که نفخ نداشته باشه. می‌تونی کمی پودر بیسکویت هم اضافه کنی.



روز ۳: عدس‌پلو کودکانه با کره
• مواد: عدس کاملاً پخته + برنج + کره
• نکته: عدس نرم و بدون پوست، مقدار کم چون ممکنه نفاخ باشه. شیر خشک به برنج اضافه کن.



روز ۴: پاستاپلو با مرغ و سبزیجات
• مواد: پاستای خردشده (یا ریز کودکانه) + مرغ + سیب‌زمینی + کمی پنیر پیتزای رنده‌شده
• نکته: به جای پنیر، می‌تونی شیر خشک بریزی.



روز ۵: پلو با ماهیچه یا گوشت تکه‌ای و هویج
• مواد: ماهیچه پخته و له‌شده + هویج + برنج + کره
• نکته: ماهیچه رو با هویج و برنج بپز و در پایان میکس کن.



روز ۶: پلو با قارچ، سیب‌زمینی و عدس
• مواد: قارچ بخارپز شده + سیب‌زمینی + عدس + برنج + روغن زیتون یا کره
• نکته: مقدار قارچ کم باشه. همه رو نرم و پوره کن.



روز ۷: پلو با زرده تخم‌مرغ و سبزیجات
• مواد: زرده پخته‌شده + برنج نیم‌دانه + هویج یا سیب‌زمینی + شیر خشک
• نکته: زرده رو خوب له کن و به پلو اضافه کن. شیر خشک هم در انتها برای قوام و کالری بیشتر.
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۲ ماهگی
سوپ وزن گیری کودک



اين سوپ مخصوص كودكان كم وزن بوده (9 ماه به بعد) و در صورت مصرف خیلى زود وزن نوزاد يا كودک بالا میاد و به حد نرمال میرسد . خيلی هم خوشمزه هست البته برای کودک😁

مواد لازم👇🏻

1 قاشق غذاخوری برنج

1 قاشق غذاخوری عدس یا ماش عدس بهتره ماش تلخ میشه

1 قاشق غذاخوری بلغور گندم

1 قاشق غذاخوری جو پرک (جو دوسر)

1 حلقه رشته سوپی یا 2 تا دانه ماکارانی خطی

1 عدد سینه یا ران کوچک مرغ(یا گوشت چرخ کرده به اندازه 1 گردو)

25 گرم کره یا 1 قاشق غذاخوری روغن بومی یا مایع

1 عدد هویج متوسط

1 عدد سیب زمینی متوسط

1 عدد پیاز کوچک


ابتدا برنج ، جو پرک ، بلغور گندم ، عدس یا ماش را در قابلمه بریزید و بشویید. مرغ را هم خوب بشویید اگر هم از گوشت چرخ کرده استفاده میکنید آن را 10 دقیقه ای در ظرف آبی بخیسانید و خونابه آن را دور بریزید. مرغ یا گوشت چرخ کرده ، سیب زمینی رنده شده ، پیاز نگینی خرد شده ، هویج رنده شده ، نمک ، کره یا روغن را هم اضافه کنید. به اندازه کافی آب بریزید و در قابلمه را ببندید و با شعله متوسط به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را بپزید.


بعد از این زمان غلظت سوپ را چک کرده و خیلی نگذارد غلیظ شود چون بعد از خنک شدن باز هم غلیظ تر میشود.