سوال های مرتبط

مامان آقا نویان 🩵 مامان آقا نویان 🩵 ۱۱ ماهگی
برنامه ۷ روزه برای نوزاد رفلاکسی

⭐️روز ۱

صبحانه: فرنی آرد برنج با کمی سیب پخته
ناهار: پوره مرغ + کدو سبز + برنج ملایم
عصرانه: سیب گلاب پخته یا کمپوت خانگی
شام: سوپ ساده عدس زرد کم‌نفخ + هویج کم



⭐ روز ۲

صبحانه: اوتمیل نرم با گلابی پخته
ناهار: پوره سیب‌زمینی + مرغ رشته‌ای + روغن زیتون
عصرانه: موز اگر براش بد نیست؛ اگر نه → گلابی
شام: سوپ سبزیجات ملایم (کدو + سیب‌زمینی + کمی جوپرک)



⭐ روز ۳

صبحانه: نیمرو بدون روغن (یک زرده + نصف سفیده، اگر قبلاً تست شده) با کته نرم
ناهار: خوراک کدو + برنج + کمی گوشت چرخ‌کرده
عصرانه: هلو یا شلیل پخته
شام: سوپ مرغ با برنج و کدو



⭐ روز ۴

صبحانه: فرنی جو دوسر + گلابی
ناهار: پوره سیب‌زمینی + ماهی حلوا/تیلاپیا (بخارپز)
عصرانه: آووکادو له‌شده کم‌حجم
شام: عدسی بسیار رقیق و کم‌نفخ



⭐ روز ۵

صبحانه: کته نرم + کدو یا سیب‌زمینی له‌شده
ناهار: پوره مرغ + هویج اگر براش مشکل ایجاد نمی‌کرد
عصرانه: کمپوت سیب
شام: سوپ جوپرک + کدو + یک تکه کوچک گوشت



⭐ روز ۶

صبحانه: اوتمیل + شلیل یا هلو پخته
ناهار: خوراک مرغ با کدو و برنج
عصرانه: گلابی پوره شده
شام: سوپ ساده سیب‌زمینی + جوپرک



⭐ روز ۷

صبحانه: فرنی برنج با مقدار خیلی کم کره
ناهار: پوره گوشت گوسفند + کدو + برنج
عصرانه: مقداری هندوانه
شام: سوپ ملایم مرغ یا گوشت + برنج