سلام دوستان.
.
راستش من چندروزه یبوست گرفتم خیلی فشار میاد. قبلا اینطوری نبود. شما هم این مشکل رو دارید؟ دیگه تا آخر قراره همینطوری باشه؟
دکترتون چه درمانی پیشنهاد داد

اب زیا بخور همراه میوه و انجیر خیس کن تو اب جوش خود اب و انجیرو باهم بخور عالیه

منم همینجوریم و هر کاری کردم جواب نداد .تا الان که زرد الو در اومده .دوتا با هم خورم تا شکمم کار کرد

من اینجور مواقع کاپیچینو یا نسکافه میخورم جوابه شکمم کار میکنه

روغن زیتون بخور شکمت باهاش مالش بده
کیوی .شربت خاکشیر با اب گرم . میوه و سبزی .الوبخارا قیصی الوچه لواشک خوردن اینا خوبه
نشستن ت اب گرم و مالش شکمت
من ب دکترم گفتم یدونه قرص بهم داد و یدونه پودر ک من جواب گرفتم

خیلی بده.
منم خیلی اذیتم
بمن گفت میوه زیاد بخور
و یه شربت منیزیم داده میخورم.
ولی اون زخمه خوب نمیشه هرچی پماد میزنم

شیاف بزار
کره بخور
روغن زیتون