سلام مامانا من فردا ۳۶ هفتم تموم میشه تقریبا ده روز که روزی دوساعت پیاده روی میکنم و دوروزه دوش اب گرم میگیرم پله میرم ورزش میکنم دیگه چکار کنم ک نهایت ۳۸ هفته زایمان کنم؟از شنبه هم رابطه بدون جلوگیری شروع میکنم.نکته ی دیگه ای هست؟ واقعا خستم و دردای لگنی داره اذیتم میکنه

عزیزم همه اینا فقط کمک میکنه بدنت آمادگی پیدا کنه و زایمان راحت تری داشته باشی تو زمان زایمان تاثیری نداره فاز زایمان نیوفتی هیچی تاثیر نداره

تلاشتو بکن ولی خیلی دلخوش نباش.... بچه هروقت دلش بخواد میاد🥴
گل مغربی هم به نرم شدن دهانه رحم کمک میکنه

شیاف گل مغربی پیاده روی زیاد برو دوش اب گرم روزی اگه بتونی دو بار من که اینارو انجام میدم ولی هنوز خبری نیس

ادامه بده منم همین کارا رو کردم ۳۷ هفته و دو روز زایمان کردم
یه معاینه هم برو تحریک میشه

شیاف گل مغربی بزار