از چه ماهی باید پیاده روی رو شروع کرد در بارداری!؟؟
و در چه مواقعی خطر داره؟؟؟

الان زوده
ماه اخر

دکترم به من گفت اگه درد نداری مشکلی نیست تا ۱ ساعت نیم ساعت اوکیه

هفته های آخر مثلا ۳۶ به بعد خوبه برای زایمان

اگه پیاده روی کنی بچه ات الان نه ولی اخر ا زود به دنیا میاد فقط درحد کارای روزمره

اگر ۲۰ دقیقه زیاده با ده دقیقه شروع کن و هر دو روز مثلا پنج دقیقه بهش اضافه کن ولی حتما از الانا انجام بده دیگه اگر جفتت پایین نیست و سرویکست خوبه‌.

دو سه هفته ی اخر ولی الان خیلی زوده اینکارو نکن