بچه ها از سیزده هفته تا الان نیم کیلو هم اضافه نکردم
بده؟
مولتی و امگا سه و آهن و د3 و غذامم میخورم میوه بیشتر هندونه میخورم شربت میخورم هرروز شیرینی یا کیک هفته ی بار

شیرینی جات زیاد نخور قند بارداری بگیری اون موقع خیلی چیزایی ک دوس داری و نمیتونی بخوری … بیشتر پروتیین و سبزیجات بخور برای رشد بچه خوبه

منم اضافه نکردم ،،،از 24بود فکرکنم همینجوری داره می‌ره بالا

سوخت و ساز بدنت چطوره یعنی در روز چندبارمدفوع میکنی

خوش ب حالت من ۴ کیلو اضاف کردم☹

چیزای مفید بخور ک هم برای خودت هم برای بچه خوبه
بعضی وقتا بیشتر مواد غذایی جذب بچه میشه تا مادر بعضیا هم بر عکسن

من که اضافه نکردم هیچ کم هم کردم وزن بچه خوب باشه ایرادی نداره.

من تا ۲۰ هفته تازه به وزن اول بارداریم رسیدم بعدش وزنم کم کم رفت بالا