۱ پاسخ

من دو کف دست سنگگ و یه قاشق سوپخوری پنیر یدونه گردو .یا تخم مرغ اپز صبحانه میخورم .ناهار ۷ قاشق برنج بدون روغن .دو قاشق خورشت .یا یه تیکه مرغ .میان وعده یدونه میوه .شامم عدسی .یا سیب زمینی اپز با سالاد .یا خوراک لوبیا .یا سینه مرغ کبابی

سوال های مرتبط