سلام خانوما من رفتم دکتر گفت قندت۹۷ باید رژیم غذایی داشته باشی ...
من این مدت چیز شیرین نخوردم زیاد چراقندم رفته بالا؟؟
حتی چایی نخوردم ک بخوام باهاش قند یا شکلاتی چیزی بخورم...

فقط کشمش و خرما اونم خیلی کم
بنظرتون چیکارکنم چی بخورم که قندم کمتر بشه ؟؟



فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک بچه پوشک نوزاد نوزاد شیر خشک شیرخشک شیرخشک نوزاد شیر خشک شیرخشک شیرخشک نوزاد شیرخشک شیرخشک شیرخشک نوزاد شیرخشک شیرخشک شیرخشک شیرخشک شیرخشک شیرخشک

خود خرما و کشمش هم قندداره دیگه ماست و شیرقنددداره میوه ها
بعدشام میوه نخور خرما روزی دوتا کشمش ده تا دونه نون فقط سنگک
ماکارانی و سیب زمینی مخصوصا سرخکرده محدوود مصرف کن صبونه پروتیین بخور

برای لکه بینی ت چی گفت، سونو انجام دادی ، قلبش تشکیل شده بود ؟

سبزیجات و سالاد همراه غذات همیشه بخور دکتر تغذیه به من گفت روزی ۳تا خرما مجازی بخوری همراه میوه هم گفت سبزیجات بخور که قند میوه رو کنترل داشته باشه

برنج و نان و سیب زمینی اینام قندو بالا میبره باید کمتر کنی

اه لعنت به دیابت بارداری. یه کم خرما اینا میخورم فرداش قندم میره رو ۹۲،۳. تو زندگیم تا حالا مراعات نداشتم، انقد تو بارداری دارم رعایت میکنم حسرت یه چیز شیرین مونده به دلم

رعایت کن عزیزم وازدکترت بپرس

عزیزم خود برنج و نون و سیب زمینی و.... هم قند دارن
یه هفته ۱۰ روز رعایت کن بعد برو آزمایش ان شاءالله میاد پایین

لب مرزه
حالابیشترجستجو کن چیامیخوری کدومش قندداره
مخصوصا قندمصنوعی

منم ۱۰۱ بود گفت ممکنه نوسان قند بگیری باید رعایت کنی یهو میای خودت میبینی انسولینی شدی🥲