🥘 تغذیه مادر برای چرب شدن شیر

🔸کربوهیدرات های مفید: نان سبوس دار ، برنج ، سیب زمینی ، خرما ، شیره انگور ، شیره خرما

🔸گیاهان شیرافزا: مصرف سیاه‌دانه، رازیانه، زیره ، شنبلیله (در حد تعادل)می‌تواند به غنی‌تر شدن شیر کمک کند

🔸 سبزیجات و میوه های تازه: اسفناج، کلم بروکلی، هویج، موز،سیب،پرتقال،انبه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط