مامانا شما برای یبوست چکار میکنید؟ زور زدن خطرناکه؟ روغن زیتون و انجیر و یه سری چیزا رو امتحان کردم و

من شیر میخورم معدم کارمیکنه

دکتر من شربت لاکسی ژل داده روزی یه قاشق میخورم با آب زیاد شکمم کار میکنه

آلو خشک
تمر هندی
لواشک
انجیر میتونی انجیرم بریز تو یه کاسه یه کوچولو آب بریز روش تا خیس بخوره بعد که خیس خورد و نرم شد با آبش بخور

من آلو خشک میخورم خیلی خوبه

شربت لاکسی ژل هم توی بارداری مجازه
هر شب یه قاشق بخوری دیگه راحتی

دکتر من که میگه خیلی یبوست بده چون فشار میاد بهتون یه شربت داده
خیلی جوابه گفت هر 12 ساعت یه قاشق مربا خوری ، ولی من هر بار یبوست میگیرم فقط یه وعده میخورم تا دو، سه هفته خوبم

اب زیاد بخور
غذاهای اب دار و قیسی
آلو لواشک و انجبر و خیار چندبر و طالبی و شیر سرد ناشتا و اب ولرم ناشتا

زور زدن برای جنین خطر ندارع بلکه برای مادر خوب نیست باعث بواسیر میشه میتونی از مسهل استفاده کنی

توت فرنگی بخور عالبه

لواشک خونگی اگه دوروبریات دارن بگیر ،اون شکمو کار میندازه.ولی از بیرون نخر بهداشتی نیست

شیر سرد
در هرحالتی جوابه

لواشک میخورم
صبح ها شیر سرد میخورم
زرد 💛 آلو هم جوابه

اره اصلا زور نزن

خیلی خطرناکه
انجیر خیس شده جوابه
بعد یه چند ساعت روونی میوفته به کارت🤌🏼😂
من الان می ترسم بخورم بند نیاد