سلام خانما من دو ماه رژیم بگیرم تو هرماه چند کیلو کم میکنم یجورایی میشه گفت فستم چون تو طول روز دو وعده غذایی دارم و فاصله‌ بینشون هم تقریبا زیاده و کالری شماری شدست

۵ پاسخ

سرعت کاهش وزن آدما با هم فرق داره . من الان ۱۵ روزه رژیمم ، حدود ۱۵۰۰ کم کردم

منم سه روزه فست میگیریم از ۸ شب تا ۱۲ ظهر هیچی نمی‌خورم
۱۲ ظهر دوتا تخم مرغ آبپز میخورم
ناهار یه ساق پا مرغ با شش قاشق برنج
میان وعده یدونه میوه شامم سوپ دوملاقه یا خوراک لوبیا یا عدسی باید شامت سبک باشه ساعت ۴تا۶ میرم باشگاه ورزش میکنم

بستگی به شرایط رژیمت داره ولی معمولا هفته ای ۱کیلو
من از اردیبهشت شروع کردم تقربا ۲۰روزه ۲کیلو کم کردم چون من سخت لاغر میشم

بستگی به وزنت داره
ممکنه ماه اول 5تا 7کیلو
ولی ماه دوم 3کیلو

شاید ۱۰کیلو فست خییلی خوبه خیلیا باهاش وزن کم کردن..
منم اگه خدا یاری کنه میخوام از امروز رژیم فست روشروع کنم

مقالات مرتبط

برنامه روزانه کودک دو ساله
برنامه روزانه کودک دو ساله شامل چه مواردی می شود؟
از شیر گرفتن چند روز طول می‌کشد
از شیر گرفتن چند روز طول میکشد؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
بازي با كودك دو ساله
بازی های مناسب کودک دو ساله کدام‌اند؟

سوال های مرتبط

مامان Arad 🩵 مامان Arad 🩵 ۲ سالگی
سلام مامانا امیدوارم حالتون خوب باشه🌸🌿

خانمایی که از فروردین ماه رژیم لاغری شروع کرده بودن تا اینجا موفق بودن و اینکه از کی شروع کردن با چه روشی و چقدر کم کردن؟؟
من خودم از 15 فروردین شروع کردم و تا امروز یعنی تو 17 رو 2 و نیم کیلو کم کردم با روش فست و کالری شماری، البته گاها شده که کالری مجاز و رد کرده باشم

#فرزندپروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ساحل مامان ساحل ۱ سالگی
بنظرتون میتونم رژیم بگیرم قبل بارداری تو۳ ماه ۳۰ کیلو کم کردم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان روله مامان روله ۲ سالگی
چند ساعت فاصله بین وعده های غذایی بچه هاتونه؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دوتا 🐥 مامان دوتا 🐥 ۱ سالگی
15روزه فستم از 71.300اومدم 67بنظرتون خوبه چیکار کنم وزنم بیشتر کم بشه من فقط پایین شکمم بعد زایمان شل مونده🥺
کالری شماری هم میکنم روزی 800کالری با برنامه فیبو
وزن ایده آلام 60هستش قدمم 160
اگه ایده چیزی دارین بگین بهم ورزشم روزی 20دقیقه رقص تند انجام میدم
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان درسا مامان درسا ۲ سالگی
سلام خانما خیلییییی معذرت میخوام.امروز دخترم خیلی پی پی کرد...یعنی کلا دفعش تو طول روز ۳ یا ۴ بار میشد ولی امروز شاید ۷ بارم شده باشه دفعاتش اسهالم نبود...حجمش هم یکی دو بار زیاد و یکی دو بار هم کم....از چیه دیگه دارم کم کم نگران میشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سایدا مامان سایدا ۲ سالگی
کیا بعد از زایمان هنوز اضافه وزن دارن؟؟؟من دو کیلو اضافه دارم ولی دوسایز اضافه س چجوریه؟؟
تحرکم خیلی زیاد واقعا سخته رژیم بگیرم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Noora🐥 مامان Noora🐥 ۱ سالگی
خانما رژیم فست بهتره یا کالری شماری
میخوام شروع کنم کدوم بهتر جواب میده
تعویض پوشک تغذیه کودک سلامت کودک غذای کودک پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
سلام مامانا . من و تو دو هفته با کم خوری حذف شیرینی ۴ کیلو کم کردم . خوبه یا نه ؟ فرزند شیر خشک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان علی اقا مامان علی اقا ۲ سالگی
سلام از اولین روز از شیر گرفتن
معمولا پسر من ظهرها زیر سینه می‌خوابه
امروز یکم به سینما رب زدم گفت دو دو اوف شده دیگه طرفش نیومد بغلم گرفتمش سرشو روی شونم گذاشت یکم راه رفتم تو خونه بعد دیدم خوابید
الان بیدار بشه تو عالم خواب بگه دو دو بهش بدم یا نه....؟؟؟
فعلا دارم وعده ظهرش حذف میکنم که زیر سینه نخوابه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🫛وAVIN مامان 🫛وAVIN هفته هجدهم بارداری
خانما قد دختراتون تو دو سالگی چند بوده؟
قد آوین الان ۸۴ هست دکتر گفت نرمالش ۸۷ هست آخر دو سالگی
به نظرتون اون ۳ سانتو اضافه میکنه این دو سه ماه تا دو سالگیش؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان mehrsam مامان mehrsam ۲ سالگی
سلام خانما من پسرم دو ماه دیگه دو سالش تموم میشه ...میخام از شیر خشک بگیرم جایگزین شیر گاو کنم کلا
بنظرتون ضررر نداره ؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
دو ساعت بین میان وعده و شام فاصله خوبه؟؟میخوره بنظرتون
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مایسا مامان مایسا ۲ سالگی
خانمااا دو هفته اس رژیم گرفتم تو دو هفته 1 کیلو کم کردم شوهرم بخاطر اینک شیر میدم خوشش نمیاد رژیم بگیرم چن باریم بحثمون شده سر این موضوع.. بهش گفتم مایسا رو از شیر بگیرم میگ گناه داره 6 ماه دیگ بهش بده... حالا موندم چیکار کنم رژیممو ادامه بدم یا نه.. خودم که خیلی دوسدارم لاغر شم شوهرمم راضی نیست دیشب زوری پیتزا داده ب خوردم😂😂 موندم چ غلطی کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رایان🌻 مامان رایان🌻 ۱ سالگی
مامانا رایان شهریور دو ساله میشه یعنی تقریبا دو ماه دیگه
الان وزنش 11.100 گرم هست
قدشم ۹۰
بنظرتون خوبه
یا کم داره
بچه‌هایی شما چحورن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱ سالگی
کیا بچشون همسن دختر من ۱۰کیلون؟دختر من انگار ژنتیکش همینه
دنیا اومد هم دو کیلو دویست بود هیچ مشکل رحمی و جفتی اینا هم نداشت..الانم لاغره خیلی ...ولی رفلاکسی شدید بود تا یکسال شیر تو معدش نمیموند..اشتها غذاشم تعریفی نیست دو روز میخوره ۵روز یه وعده میخوره...
مشاهده ۷ پاسخ