سلام دوستان رفتم بهداشت وزنم ۹۶ بود..... چیکار کنم وزنم پایین بیادو رشد جنین خوب باشه

چیزایی بخور که به جای خودت جنین وزن بگیره مثل پروتیین و مغزیجات
قند و کربوهیدرات کم کن

یاخداتوازمنم تپل تری من ماه هفت بارداری هستم تازه شدم۹۸کیلوتوتوسن بارداری من برسی صدروردمیکنی وتنگی نفس امونتومیبره من الان ازتنگی نفس نه میتونم درازبکشم نه چیزی ولی خداروشکرهم اصلابدنم بادنداره به نظرم پیاده روی کن وغذاهای ابپزبخوروچربی هاروحذف کن کلا

ب منم گفت برو دکتر تغذیه اما من با آجیل و اینا وزن بچمم خوب بود تپل بود نی نی😍🩷

منم تند تند وزن اضافه میکنم🥲

مشاوره تغدیه فقط

قبل بارداری چند بودی؟؟ قدت بلنده؟