بچه‌ها سریع ترین راه لاغری چیه من تقریبا ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم تورو خدا بگید زندگیم در خطره باید لاغر بشم

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

برو دکتر تغذیه بهت برنامه بده، اگه جواب نداد عمل اسلیو یا پیکرتراشی

یه امپول هس اسپورتینگ اگه اشتباه نکنم عوارض نداره

اضافه وزن‌ چه ربطی به زندگی داره 😑

فست انگار سریع ترین راه هست