امروز رفتم دکتر جواب ازمایش گلوکز بردم و قندم خوب بود اما کم خونی شدید داشتم روی ۸بود گفت روز دوتا قرص بخورم🫠🫠 چیکار کنم بهتر بشم بنظرتون؟

برای من ۹ بود روزی دوتا قرص آهن فریک مالتول خوردم در عرض یک ماه اومد روی ۲۴

منم ۹.۵بودم
قرص داد تا ۱۰روز بخورم که دوباره ازمایش بدم
عدسی .پلو عدس ‌اسفناج ایناهم خوبه بخور

اصلا قرص خوردن رو پشت گوش ننداز یا یادت نره حتما بخور من ویتامین دیم خیلی پایین بود ۹ بود اینقدر ک رو قرصا حساس بودم الان شده ۵۵

منم روی هشت هر روز سرگیجه دارم هیچ خوراکی روش تاثیرنذاشته تا الان برام