پیاده روی کن روزی یک ساعت باز روزهای آخر روزی دوساعت کم یک ساعت صبح یک ساعت شب.اسکات بزن دوش آب گرم بگیر مخصوصا قسمت شکم و کمر رو
معاینه تحریکی
کدوم بیمارستان میخای بری
پله بالا پلیین کن
رابطه داشته باش
دوش اب گرم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.