خانوما برای وزن گرفتن چی بخورم ؟اعصابم بهم ریخته همه چی میخورم تهوع و ویارم که ندارم به اون صورت نمیدونم چرا وزنم بالا نمیره 😞الان مرکز بهداشت بودم گفت همش از اول بارداری ۴۰۰ گرم وزنت رو رفته خودتو تقویت کن ،خب دیگه چجوری تقویت کنم همه چی هم میخورم😩

بهداشت مگه متخصصه ؟
والا من تا الان ۷ کیلو هم کم کردم دکترم گفت طبیعیه تا هفته ۲۰ به بعد همش جبران میشه
مهم اینه تو سونوگرافی بچه سالم باشه

افزایش وزن توی بارداری از ۱۳ هفته مهمه هفته ای ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم (مادر چاق ۲۰۰ گرم مادد نرمال ۳۰۰ گرم مادر لاغر ۵۰۰ گرم؟

اصلا ۳ ماهه اول اصولش اینه که نیم تا ۳ کیلو اضافه بشه نهایتا بیشتر نه.

والا من تا همین الانم وزن کم میکنم بعد۷ماه پریروز رفتم دکتر گفت تازه۱کیلو اضافه کردی من ۱۰کیلو کاهش وزن داشتم تاالان

من از هفته 18 تازه وزنم کم کم اضافه شد و تا الان دو کیلو اضافه کردم مهم نیست وزن خودمون بره بالا وزن جنین مهمه که مغزیجات ،گوشت چیزای مقوی بخور وزن میگیره

حالا زوده برا افزایش وزن
من هم هفته شما بودم وزن کم میکردم تا هفته ۲۰ به بعد اضافه کردم

ولش کن مهم نیست مادر منم وزنش کم بوده
یه چند نفر رو هم دیدم همینطوری بودن
خودمم همینطوریم
چیکار کنم نمی تونم که بیشتر از حد توانم بخورم
کره بادام زمینی برای وزن بچه خوبه