خیلی زیاد اشکم دمه مشکمه... 🥲
کیا بعد زایمان مثل من بودن؟
نشونه های افسردگی و تغییرات هورمونی رو دارم ولی تلاش میکنم که بپذیرمش و بگذره
مثلا زیاد درباره ی حالم و خستگیام حرف میزنم. اگر گریه ام بگیره جلو خودمو نمیگیرم
فرصت رفتن پیش مشاور رو هم ندارم
شما چه راه کارهایی پیشنهاد میدین؟
#نوزاد
#زایمان
#خستگی

الان که بچه کوچیکه هنوز
بعد هم اصلا به خاطر بچه خودتو ۱۰۰در ۱۰۰محدود نکن .
یکی از فامیلای ما از خونه بیرون نمیومد همه ش میگفت با دوتا بچه کوچیک نمیشه جایی رفت کلا تو خونه بود .
کلی باهاش صحبت کردیم گفتیم ما نمیگیم بیا بیرون هیچی نمیشه
هم خودتو برای چالشا آماده کن هم اینکه خودتو سرزنده شاداب بگیر حتی به زور ...
مثلا یه خانومی بود میومد بیرون با بچه کوچیک چند ماهه بود همه چی تو ظرفای کوچیک باخودش داشت .غذا مختصر مثل حریره شربت دل درد بطری آب و نبات
هرچی لازم خیلی کار بلد بودن کیف میکردم میدیدمش ....



از الانم برا خودت دل سوزی نکن حتی همونایی که دارن تفریح میکنن یه روزی بالاخره بچه دار میشن و یه دوره متفاوت. و میگذرونن


خوشحال باش بچه سالم خدا بهت داده
روزی هزار بار خدارو شکر کن ....

بیا تا من بگم برات منم بچم یه ماهه نیست با کلی سرفه سرماخوردگی رفتم سزارین .شب سزارین با کلی بخیه تا ۱۰ روزگیم فقط سرفه کردم که داغون شدم هربار گریه میکردم وقتی سرفه میکردم.بعد سینه هام از شیر پر شد مثل سنگ‌شد بعدش جفت گوشام عفونت گرفت الان جفت گوشام همچین گرفته که صدای گریه ی بچمو نمیشنوم از شدت عفونت گوشام استخونای بدنم همچین تیر میکشه تو گرما تب و لرز میکنم ۳ تا پتو روم میندازم دوتا دوتا شیاف میزارم انگار نه انگار .درکنار همه ی اینا یه دوقلوی ۳ ساله دارم اینقدرم افسردگی گرفتم که به دیوار نگاه میکنم به در نگاه میکنم اشگام میریزه اصلا دیوونه شدم دیگه از درد و این حالم 😭💔

ب این فکر کن ک تو تنها نیستی و میگذره، بپذیر ک این ی مرحله از زندگیه و خودتو سرزنش نکن اصلا

هیچی هی برو مهمونی پیش کسایی که دوسشون داری

مشاوره تلفنی تو نت سرچ کن ببین پیدا نمیکنی
اگر واقعا نمیتونی حضوری بری...
ولی کلا از خونه بری بیرونم خیلی خوبه ...
یا خودتو درگیر کار هنری بکن
نقاشی خطاطی
خیاطی
نگو هم وقت نمیشه و این حرفا
اصلا یک ساعت خالی کن هرطور هست سرتو گرم کن با کار هنری....

از اولش عادت به صدای تلویزیون بده تا بعدا به مشکل برنخوری بر اساس تجربه میگم. گریه کن خوبه دلت خالی میشه اما زیاده روی نکن یادت نره هر بیماری تا چهل روز بگیری. روی آدم میمونه

آهنگ شاد گوش کن من کردم حالم خوب شد

دقیقا منم 😔

یک ماهه دیگه اینجوری بودی حتما برو پیش مشاور هر طور شده ....
بچه مادر شادو پر انرژی میخواد

منم درگیر افسردگیم مدام دارم خودمو قوی جلوه میدم‌

سلام عزیزم چن روزس نوزادت؟بچه اول؟اره افسردگی بچه داری هسش