سلام بچه ها من بخاطر کیستم نباید لبنیات و فست فود و هله هوله بخورم ولی نمیتونم 😪 البته خیلی کم میخورما مثلا ماهی یبار یا یبار در هفته اونم با عذاب وجدان خیلی زیاد چیو جایگزین کنم بنظرتون؟

کلم بروکلی بخور ازبین میره

عزیزم اگه دوسداری ذرت بخر. هوس کردی پفیلا درست کن بخور، چون اون خوراکی ها برا اندومتریوز مضره. نخورین بهتره.
خرما بخور،البته زاهدی ک شیره ندارن.
تخم کدو بخور ک برا اندو مفیدم هست.
تخم افتابگردون کم بخور چون زود چاق میکنه،در حد پیاله کوچیک.
انجیر خشک بخر خیس کن بزار یخچال،هوس کردی بخور.
کشمش، مویز،نخود،بادام درختی
باقیه مغزیجاتم درحد توانتون بتونین مفیدم هست،(گردو،بادام،بادام زمینی. ....)

کلم بروکلی عالیه

بومادران دم کن بخور خیلی کم چون تلخه ولی تاثیرداره واقعا