مامانایی که زایمان طبیعی راحتی داشتین چکارکردین ازراهکارهاتون به منم بگین من خیلی سخت رایمان می کنم ازالان دلشوره افتاده توجونم😥

من سر دخترم مردم تا دنیا بیاد هر دوساعت یه سانت باز میشدم اونم با امپول فشار دردام شروع شد
منم استرس دارم

پیاده روی ماه اخر حتما داشته باش
رابطه محافظت نشده داشته باش هفته های اخر چون منی مرد دهانه رحم نرم میکنه خیلی خوبه
حالت سجده زیاد بشو هفته اخر
شستن لباس بادست اینا خیلی کمک میکنه به بهتر زایمان کردن تو هفته اخر

پیاده روی و پله و ورزش

فقط فقط ورزش

اپیدولار

فقط ورزش و پیاده روی ماه آخر بیشتر پیاده روی کن

عزیزم مگه زایمان طبیعی راحتم داریم؟

منم نمیشه فکر نکنم ولی باز زود فراموشش میکنم میگم هنوز راه زیاده

خرما بخور ماه اخر،،،