سلام خانمایی که رژیم فست ۱۶/۸ هستین یا گرفتین
من از کجا بدونم چقدر غذا میتونم بخورم که وزن کم کنم

۵ پاسخ

مرسی ممنون عزیزان😘😘😘

فیبو رو نصب کن هرچی میخوری واردش کن ک کالری مصرفیتو بدونی

کالری شماری کنین

سعی کن کم بخوری یکم مونده به سیری

تو گوگل محاسبه کالری بزن
قد و وزنتو وارد کن خودش بهت میگه

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان نبات زندگیم مامان نبات زندگیم ۱۶ ماهگی
خانمایی که صندلی غذا واسه کوچولو هاتون گرفتین در کل ازش راضی هستین؟؟ چه مارکی خوبه و محکمه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فرزان و فرزین🥰 مامان فرزان و فرزین🥰 ۸ ماهگی
اینم اولین وعده غذایی من بعد ۱۶ ساعت فست سالم خوری و کم خوری رو شروع کردم امیدوارم که بتونم وزن کم کنم البته بعضی روزا واقعا از گرسنگی حالم بد میشه هم شیر خشک میدم هم شیر خودمو

شیر خشک کولیک پوشک رفلاکس رژیم لاغری
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نیهان💕🥺 مامان نیهان💕🥺 ۱۴ ماهگی
رژیم فست گرفتم میتونم نهار سیب زمینی و تخم مرغ بخورم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۱۴ ماهگی
خوشگلا کدوماتون تو شیردهی رژیم فست گرفتین
بیاین بگین چطور بود
شیرتون خیلی کم شد ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهراوه مامان مهراوه ۱ سالگی
مامانایی که رژیم شیردهی گرفتین شیرتون کم نشده؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلین و مهوا🩷 مامان ماهلین و مهوا🩷 ۷ ماهگی
روز ۸م از رژیم فست و کالری شماری
ایشالا ک بتونم ادامه بدم و وزنم کم بشه
من همیشه تو رژیم مصمم
ولی اینبار با دوتا بچه کوچیک یکم سخته
اما من میتونم ایشالا













کولیک رفلاکس قطره شیر خشک اضافه وزن پوشک فرزندپروری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان طاها مامان طاها ۱۴ ماهگی
مامانا یه سوال راهنماییم کنین
من طاها رو برده بودم دکتر از دکترش پرسیدم که میتونم قبل شش ماهگی غذا رو شروع کنم دکترش گفت نه قبل شش ماهگی غذا رو شروع کنی وزنش کم کم بیشتر میشه حالا مامانایی که غذا رو به بچه هاتون شروع کردین اونایی که قبل غذا وزنشون کم بود بعد شروع کردن غذا وزن بچشون بیشتر شد ؟؟ یا کم شد یا همینجوری موند بیشتر نشد؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نلین مامان نلین ۸ ماهگی
کسایی که صندلی غذا گرفتین راضی هستین؟
بچه توش میمونه؟
دختر من هنوز نمیتونه بشینه بدردم میخوره الان؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هدیه خدا👶🏻💙 مامان هدیه خدا👶🏻💙 ۱۴ ماهگی
سلام مامانا بعد از زایمان چیکار کردین که وزن کم کردین چه چیزایی خوردیم نتیجه گرفتین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرتین مامان آرتین ۱۱ ماهگی
مامانایی که رژیم گرفتین چیکارا کردین بیشتر وزنتون کم شد؟؟؟؟


پوشک شیرخشک فرزند پروری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۷ ماهگی
سلام من تازه اومدم شکم و پهلو دارم مگه الان که شیر میدم میشه رژیم بگیرم و فست انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فسقل بچه💙 مامان فسقل بچه💙 ۸ ماهگی
خانما من بچه شیر میدم بعد امروز خواستم رژیم بگیرم از دیشب ساعت ۱۰ تا ساعت ۴ امروز فست بودم بعدشم فقط ۸ قاشق برنج خوردم الانم سرم از درد داره میترکه پاهام سست میشه یعنی بخاطری که فست بودم و شیرم میدم اینجوری شدم؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پندار مامان پندار ۱ سالگی
سلاام خانمهایی که شیراز هستین میخام صندلی غذا برا پسرم بخرم . از کجا بگیرم که قیمت مناسب و خوب باشه؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۸ ماهگی
چی بخورم اشتهای لعنتیم کم شه😭😭😭😭😭 یه تنه اشتهای دو پرس غذای پر و پیمون تو هر وعده رو دارم ، رژیم فستینگ گرفتم ولی باز اشتهام زیاده تو تایمی که فست نیستم
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان ۹ ماهگی
خانمایی که مرخصی زایمان هستین براتون همزمان از تامین اجتماعی بیمه واریز میشه یا نه؟
مشاهده ۴ پاسخ