لیست کامل ۱۰۰ ماده غذایی زیر ۱ سال ⤵️

🍚 غلات و حبوبات (۱ تا ۱۷)

۱. برنج سفید
۲. برنج قهوه ای
۳. بلغور گندم
۴. بلغور جو
۵. جو پرک‌شده
۶. آرد برنج
۷. آرد جو
۸. آرد گندم کامل
۹. ماکارونی مخصوص کودک (بدون نمک)
۱۰. ذرت (پوره یا آرد ذرت)
۱۱. عدس قرمز
۱۲. عدس سبز
۱۳. نخود
۱۴. ماش
۱۵. لوبیا چشم‌بلبلی
۱۶. لوبیا سفید
۱۷. لوبیا قرمز (پخته نرم و بدون پوست)


🥕 سبزیجات پاییزی و زمستانی (۱۸ تا ۳۷)

۱۸. هویج
۱۹. سیب‌زمینی
۲۰. پیازچه
21. کدو حلوایی
22. کدو سبز
23. چغندر
24. اسفناج
25. برگ چغندر
26. کلم بروکلی
27. گل‌کلم
28. کرفس
29. شلغم
30. ترب سفید
31. بادمجان (پخته و بدون پوست)
32. پیاز (پخته‌شده در غذا)
33. سیر (خیلی کم و پخته‌شده)
34. جعفری
35. شوید
36. گشنیز
37. فلفل دلمه‌ای (در حد کم، پخته)


🍎 میوه‌های مناسب پاییز و زمستان (۳۸ تا ۵۲)

38. سیب
39. گلابی
40. به
41. موز
42. خرما (له‌شده بعد از ۸ ماهگی)
43. کشمش (خیسانده و له‌شده)
44. آلو بخارا
45. آلو سیاه خشک
46. خرمالو (رسیده و نرم)
47. پرتقال (با برش امن)
48. نارنگی
49. انار (آب انار رقیق‌شده در حد تست)
50. انگور بی‌دانه با برش امن
51. کیوی (خیلی کم، بعد از ۱۰ ماهگی با تست حساسیت)
52. سیب زرد یا سبز پخته‌شده
53.قارچ
ـ
ـ
فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

👶🍼غذای کودک و مراقبت و نگهداری از کودک در روبیکا و ایتا و تلگرام 👇👇

🍍🍤🍼🥜🌰🍚
کویک شیر خشک فرنی پوشک رفلاکس
کویک شیر خشک فرنی پوشک رفلاکس

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط