سلام . یبوست دارم. چهارروزه شکمم کارنکرده. کمپوت گلابی و میوه زرد آلو و دمنوش گل سرخ خوردم اثری نداشت. چکار کنم کسی تجربه ای داره؟

انجیر

هلو و الوسیاه بخور هر روز خوب میشی

من قبل اینکه بفهمم باردارم یبوست داشتم ،ندونستم قرص خوردم

گل سرخ ممنوعههههه سقط اوره
مایعات زیاد بخور من تو هفته تو شکمم کار نمیکرد

شیاف گلیسیرین بزار

یه ابگوشت چرب پر دنبه درست کن بخور

یه مقدار روغن زیتون بمال تو مقعدت یا شیاف بزن
روغن زیتون و ابم قاطی کن بخور

نبات وحل کن تو آب ولرم بخور شکمت کارمیکنه نترس عادی خوب میشی

سلام عزیزم اینو امتحان کن قول میدم خوب بشی، گل محمدی رو با آب نبات بجوشون. بعد لیوانتو تا نصفه بیشتر پررررررر از خاکشیر کن، انگار که میخوای لیوان خاکشیر بخوری ، بعد اون جوشنده ذو بریز روی خاکشیر ها ، یه نعلبکی چیزی هم بذار روی لیوان تا قشنگ دم بکشه ، بعد که ولرم شد نوش جان کن، اون موقع بعد سه چهار ساعت دسشویی لازم میشی

من خودِ گلابی و گوجه سبز شکممو به کار میندازه
گوجه سبز اگه تونستی پیدا کنی خیلی خوبه

هر بدنی یه طوره من شیر که میخورم زیاد خوب میشم این جور وقتا

من همیشه تو خورشت هام میریزم هر روز نه هفته ای یکی دوبار هیچوقت یبوست نمیگیرم تا ببینم دارم یبوست میشم چنتا خالی میخورم
اگرم تو خورشت دوست نداری چنتاش با یه استکان اب بزار نیم ساعتی با شعله کم بجوشه نرم و پخته بشه بعد خودش و آبش بخور عالیه

صبح ناشتا آب ولرم بخور صبحانتو زود بخور همون روز ان شاالله نتیجشو میبینی

روغن زیتون نمیتونم بخورم. اصلا تحملش نمیکنم. خود زیتونم کمکم نمیکنه میخورم

الو بخارا عالیه تو خورشت هات بریز یا خالی چنتاش بخور

مایعات بخور با روغن زیتون

سبزی خوردن، بامیه خام، سوپ که چندقاشق روغن زیتون داخلش بریزی

زیتون و روغن زیتون بخور .سالاد کاهو درست کن روش روغن زیتون بریز بخور

مایعات زیاد بخور

روغن زیتون دو قاشق ناشتا