خانما ۳۹روزه زایمان کردم از همون روز اول احساس سنگینی دارم اصلا روحیه ندارم حس میکنم افسردگی بعد از زایمان گرفتم خیلی حساس و زود رنج شدم کسی تجربه ای داره در این مورد ممنون میشم خوهرانه راهنماییم کنید

عزیزم‌ منم بارداری اولم داشتم خیلی بد بود
الانم دوباره میترسم بگیرم
ولی تنهاکسی‌ که میتونه کمکت کنه خودتی
اول بدون همه چی با گذشت زمان بهتر میشه
همش اینو به خودت بگو
سعی کن به خودت برسی غذا خوب بخوری بعضی وقتا بخاطر کم خونیه قرص آهن حتما بخور
ویتامین -امگا ۳-ویتامین دی
موهاتو‌ رنگ کن
ابرو درست کن
اگر کسی رو داری بچه رو بزاری پیشش یکی دو ساعت بزار برو تو وارکی جایی بدو
یا باشگاه برو

عزیزم افسردگی بعد از زایمان شایع هستش حتما با یکی از اساتید انرژی مثبت شروع کن پاکسازی چاکراهاتو انجام بده روزانه شکرگزاری کن مراقبه و مدیتیشن کن