خانما چندتا دونه انجیر خیس شده بخورم برای یبوستم؟!

اره حتما، کنار غذا از روغن زیتون یا خود زیتون هم میتونید استفاده کنید

من روزی ۴ تا ۵ تا ناشتا خیس می کنم می خورم

من روزی ۴ تا ۵ تا ناشتا خیس می کنم می خورم

با آب گلاب بخیسون تاثیرش بیشتره

روزی سه چهار تا دونه
ابش هم بخور

هر چی دوست داری بخور، 7/6تا