سلام دوستان
رفتم آزمایش دیدم کم خونی دارم
قبلا اصلا نداشتم
چیکار کنم بنظرتون چیا بخورم😮‍💨😪

با دکترت صحبت کن احتما بگه روزی دوتا قرص اهن بخوری

شیره ی انگور... باهاش شربت درست کن بخور خیلی مقویه

چای نخور

عدس پسته میوه های قرمز مثل توت فرنگی البالو گیلاس

تو بارداری اینجوری میشه منم گرفتم خفیف دکترم بعد یه قرص آهن جدید داد قوی
یعنی یه قرص صبح یکی عصر میخوردم که دیگه قطع کرد برام با دارو برطرف میشه