سلام خانوما
امروز بهداشت بودم ازمایش اخری ک انجام دادم نشون دادم گفتن کم خونی شدیدی گرفتم بنظرتون چیا بخورم قرص اهن شبی۲تا میخورم
وزنمم کم کردم

سلام خانم ها کسی آمپول روگام زده و قیمتش چنده

قربونت

نه بذارید یه شبانه روز بخیسه بعد آبشو خالی کنید دستمال مرطوبی بذارید روش یکیدو روزه جوونه میزنه

عددش چند بود برا شما hb
منم کم خونی دارم

جوانه عدس

عزیزم بادوم درختی روبزارخیس بشه بخوری خیلی برای کم خونی خوبه روزی ده تابخور

شیره انگور

عدس و گوشت قرمز گوشفندی تو شیشه آب پز کن بخور عالیه

به متخصص نشون بده، بهداشت شاید اشتباه کنع

حبوبات مثل لوبیا و عدس
اسفناج
پسته
سرچ کن ببین چیا اهن داره بخور