مامانا
وقتی فردا آزمایش قند دارین ...
شب شام چی میخورین؟؟؟
ساعت چند شام میخورین؟

من چون میدونستم تا فردا نزدیک ظهر باید ناشتا میبودم
یه شام چرب و چیلی خوردم سنگیییین😅
تا10شبم همه چی خوردم
7صبم رفتم ازمایشگاه
4مرحله بود 10نیم مرحله اخر دادم و تموم

تجربمو گذاشتم دوس داشتی بخون

من قرمه سبزی خورده بودم از ۱۲ شب تا ۸ صبح هم ناشتا بودم

من سوپ میخورم سوپ زنجبیل و هویج و سبزیجات

دوتا تخم مرغ ابپز بخور

همون چیزی ک همیشه میخوری من شام کتلت برنج خوردم انجام دادم ربط نداره

من ساعت ۱۰ به بعد چیزی نخوردم تا ۸صبح
غذا هم مثل همیشه خوردم
چون دکترم گفت طبق روال هر روزت پیش برو که جوابت دقیق باشه
اصلا چیزی رعایت نکن و کم و قطع نکن

قرص میشه خورد من ساعت ۱۱ی قرص میخورم واهن ۱۲ اشکال نداره فردا صبح آزمایش دارم

من از آزمایشگاه پرسیدم گفت شب سيب زمینی آب‌پز یا نون پنیر بخور
از ۱۰ ساعت قبل ازمایش دیگه چیزی نخور بجز اب

من امروز دادم
شام مثل همیشه تا ساعت ۱۲ خوردم از ساعت ۱۲ به بعدش هیچی نخوردم
آب مجازی بخوری
حتما آب خنک ببر پودرت رو با آب سرد قاطی کن بخور که از شیرینی اش حالت بد نشه

شام سبک خوردم نون پنیرخیار وگوجه

من کوفته خوردم ساعت ۱۰نیم شب خوردم دگ نخوردم هیچی از. بعدش

طبق روال همیشت هرچی میخوردی همونو بخور
8 تا 12 ساعت قبل ازمایشت نباید چیزی بخوری

۱۰ تا ۱۲ساعت ناشتایی بهتره شام و سبک بخور قندیجات نخور