زمانی که بارداری و شاهد بالا رفتن وزنت هستی یه حسی درونت همش منتظری تا زایمان کنی و برسی ب وزن قبلاً.بعد که زایمان میکنی باید شیر بدی و هر رژیمی ممکن شیرتو کم کنه و به تغذیه بچه ات آسیب بزنه پس باید صبور باشی تا غذاخور بشه میخوای ورزش کنی نمی تونی بری باشگاه چون وابسته شده بهت و هزاران چیز دیگه که سد راه ما تازه مامان ها میشه ولی ما تسلیم نمی‌شیم و ادامه می‌دیم چون خودمون هم برای خودمون مهمیم.
از ۲۳اردیبهشت تصمیم گرفتم قند مصنوعی رو حذف کنم و الان ۴۸روز قند شکر بیسکویت و آبمیوه شرکتی و هرچیزی که قند داخلش هست رو حذف کردم غذام رو عادی میخورم چون شیر دختر کم نشه و فقط با حذف همین چیز هفته اول۱.۶۰۰کیلو کم کردم هفته سوم تصمیم گرفتم ورزشم رو ادامه بدم و فقط هفته ای سه بار یک ساعت با ویدیو ورزش میکنم و هفته ۳بارهم یوگا و حرکات کششی انجام میدم.
خیلی وقتا ناامید شدم،خسته شدم ،اما ته ته اش خودم برای خودم مهم ام پس ادامه میدم
مهم نیست ب و وزنی برسی مهم اینه سالم باشی و حالت خوب باشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط