خانوما شما تخم مرغ آبپز درست میکنید زردی وهم میخورید یا فقط سفیدی؟👀🥚

سفیده پروتئین داره و برای رشد جنین خوبه، زرده کولین داره و برای رشد مغز عالیه

هردوشو میخورم اما اونایی که دیابت دارن نباید بخورن یا خیلی کم بخورن زرده شو

کامل میخورم

باید با هم بخوری
سفیده فقط پروتئین داره
ولی با زرده برا بچه مفیده
فقط باید حواست باشه زرده‌کامل سفت باشه
کلا از هرمدا تخم‌مرغی میخوای بخوری باید زرده‌کامل بپزه

من هر روز نیمرو میخورم تخم مرغ محلی

زرده تخم مرغ خیلی مقوی تره

اصلش همون زردیشه دیگه

هردوشو میخورم

روزی یه دونه تخم مرغ کامل میخورم، چه آب پز، چه نیمرو

من عاشق زردشمممم

هردوشو میخورم

اصل زردشه👀