۸ پاسخ

سلام از دکترت بپرس عزیزم

حتما هروز دوتا تخم مرغ و ۴ ۵ دونه گردو و ۱۲ تا دونه بادوم رو بخور.....دیگ حالا نسبت و وسعت ی روز درمیون کباب هفته ای دو سه بار ماهی خیلی خوبه

چند بود ؟
من ۳۰هفته ۱۶۰۰بود

1900 اینا باید باشه ولی خب 100 گرم کمتر و بیشتر تاثیری ندارع ممکنه ژنتیکی ریز باشه

حلیم و بستنی و دلستر و آبگوشت و سیرابی آجیل و کباب اینا خیلی وزن میدن

چنده مگه

چند بود گلم

واسه من ۱۵۵۱گرم بود

سوال های مرتبط

مامان ایهان مامان ایهان روزهای ابتدایی تولد