وعده های یک روز من به عنوان یه مامان که مهمه سالم و سر پا باشه
خیلی‌ها درباره کلاژن ازم پرسیدن، گفتم یه‌جا جواب بدم. 😊
من کلاژن رو بعد از تمرین مصرف می‌کنم و چیزی که شخصاً حس کردم اینه که پوستم شفاف‌تر و سرحال‌تر شده. از اون عجیب‌تر اینکه با وجود تمرین‌های نسبتاً سنگین، درد عضلاتم خیلی کمتر از قبل شده و ریکاوریم بهتره. (البته تغذیه و خواب هم خیلی مهمن و من سعی می‌کنم اون‌ها رو هم رعایت کنم.)

کلاژن به‌طور کلی می‌تونه به سلامت پوست، مو، ناخن‌ها، مفاصل، تاندون‌ها و روند ترمیم بافت‌ها کمک کنه، برای همین بین ورزشکارها هم خیلی محبوبه.

چاق می‌کنه؟ نه. خودِ کلاژن باعث چاقی نمی‌شه؛ فقط یه منبع پروتئینه و کالریش هم مثل بقیه پروتئین‌هاست. افزایش وزن فقط وقتی اتفاق می‌افته که در مجموع بیشتر از نیاز بدن کالری دریافت کنید.

اگر ورزش نمی‌کنید هم می‌تونید ازش استفاده کنید، مخصوصاً اگر هدفتون حمایت از سلامت پوست و مفاصل باشه. فقط معمولاً برای کسی که رژیم غذایی متنوع و پرپروتئین داره، معجزه نمی‌کنه و نباید جای تغذیه خوب رو بگیره
#فرزند پروری شیر خشک شیر خشک نوزاد نوزاد رفلاکس فرزند پروری شیر

عزیزم میشه عکس پودر کلاژنی که میخورین و مکمل هاتون رو هم بزاری ممنون🌺

چقدر بودم میاد از کسی که تاپیک میزاره اما جواب کسایی که نظر دادن و نمیده😒😤

عزیزم میشه بابت مصرف مکمل ها هم توضیح بدید که چی مصرف می‌کنید و برای چی خوبه؟ همه شون رو میشه یکجا خورد؟!

عزیزم کلاژن بیوتی صورتی باعث لاغری هم میشه و همچنین مناسب پوست و مو ، کلاژن آبی بیشتر به مفصل سازی کمک میکنه

عزیزم از کلاژن عکس میدین چ محصولی استفاده میکنین

عکس قرص رو میفرستی گلم

تو دوران شیردهی هم مصرف کلاژن مجازه ؟؟؟

مرجان جان عزیزم امکانش هست از کلاژنت عکس بدی ؟
من یکی دارم چندتا دونه بیشتر ازش نمونده میخوام بخرم

چقدر عالی. بازم وعده های یه روزتون را بزارید. ایده بگیریم.👍

عکس قرصو میذاری؟

عزیزدلم فداتشم میشه خصوصی چک کنید

چقد خوبه ک بخودت اهمیت میدی من کلا انگار دیگه وجود ندارم نه واسه‌خودم‌نه‌دیگران

چقدر خوبه
میشه عکسشو بزاری ؟

باریکلا آفرین مامان قوی

عزیزمم چه خوب❤️پودر کلاژن یا قرص ؟